Sering Keramas Bikin Rambut Rontok? Ini Fakta Mengejutkan yang Harus Kamu Tahu!

Jakarta, VIVA – Kerontokan rambut adalah hal yang normal. Rata-rata, seseorang kehilangan sekitar 50–100 helai rambut per hari sebagai bagian dari siklus pertumbuhan rambut alami. Namun, banyak orang menganggap bahwa keramas setiap hari memperparah kondisi ini.

Faktanya, keramas tidak langsung menyebabkan rambut rontok. Justru, saat mencuci rambut, helai-helai rambut yang sudah lepas dari kulit kepala akan terbawa oleh air dan busa sampo, sehingga terlihat lebih banyak rontok. Padahal, rambut tersebut memang sudah dalam fase alami untuk rontok.

Namun, ada beberapa faktor yang bisa membuat keramas setiap hari menjadi pemicu kerontokan yang lebih parah.

1. Penggunaan Sampo yang Tidak Cocok

Beberapa sampo mengandung bahan kimia keras, seperti sulfat dan alkohol, yang bisa membuat rambut lebih kering dan rapuh. Jika digunakan setiap hari, rambut bisa kehilangan kelembapannya dan menjadi lebih mudah rontok.

2. Sering Menggosok Rambut Terlalu Keras

Saat keramas, banyak orang menggosok kulit kepala dengan kuat untuk memastikan rambut benar-benar bersih. Padahal, gesekan yang terlalu agresif bisa merusak akar rambut dan mempercepat kerontokan.

3. Kurangnya Kondisioner atau Perawatan Rambut

Keramas setiap hari bisa menghilangkan minyak alami pada rambut. Jika tidak diimbangi dengan penggunaan kondisioner atau hair serum, rambut bisa menjadi lebih kering, rapuh, dan mudah patah.

4. Penggunaan Air Panas Saat Keramas

Air panas bisa membuat pori-pori kulit kepala terbuka lebih lebar, sehingga rambut lebih mudah terlepas dari akarnya. Selain itu, suhu air yang terlalu tinggi bisa mengurangi kelembapan rambut dan membuatnya lebih rapuh.

5. Stres dan Faktor Internal

Jika kamu mengalami stres berlebihan, kekurangan nutrisi, atau gangguan hormon, rambut akan lebih mudah rontok, terlepas dari seberapa sering kamu keramas.

Bagaimana Cara Keramas yang Benar agar Rambut Tidak Rontok?

Jika kamu ingin keramas setiap hari tanpa takut rambut rontok, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan:

Pilih Sampo yang Lembut

Gunakan sampo bebas sulfat dan alkohol, terutama jika kamu memiliki rambut kering atau sensitif.

Gunakan Kondisioner

Aplikasikan kondisioner pada bagian tengah hingga ujung rambut untuk menjaga kelembapan dan mencegah rambut rapuh.

Hindari Menggosok Kulit Kepala Terlalu Keras

Pijat kulit kepala dengan lembut menggunakan ujung jari, bukan kuku, untuk menghindari kerusakan akar rambut.

Gunakan Air Dingin atau Hangat

Air dingin atau hangat membantu menutup kutikula rambut, sehingga rambut lebih kuat dan tidak mudah rontok.

Jangan Keramas Setiap Hari Jika Tidak Diperlukan

Jika rambutmu tidak terlalu berminyak, cobalah untuk keramas 2–3 kali seminggu untuk menjaga keseimbangan minyak alami rambut.

Jadi, jika kamu ingin tetap keramas setiap hari, pastikan untuk menggunakan produk yang tepat dan merawat rambut dengan baik. Dengan begitu, rambut akan tetap sehat, kuat, dan terhindar dari masalah kerontokan yang berlebihan.