Ajaran Jepang untuk Singkirkan Rasa Malas, Bikin Anda Lebih Produktif

6. Hara Hachi Bu

Hara hachi bu adalah pepatah Jepang yang berarti "makan sampai 80% kenyang". Ajaran ini membantu Anda untuk makan dengan lebih mindful dan tidak berlebihan.

Dalam ajaran ini, makanlah sampai kamu bisa 90% merasakan kenyang tapi jangan terlalu kenyang.

7. Shoshin

Shoshin adalah istilah Jepang yang berarti "pikiran pemula". Ajaran ini mendorong Anda untuk selalu terbuka terhadap pembelajaran dan pengalaman baru. Ajaran-ajaran ini dapat membantu Anda untuk mengubah pola pikir dan kebiasaan Anda, sehingga Anda dapat menjadi lebih termotivasi dan produktif.

Tak hanya itu, ajaran ini juga mengajarkan kita agar tidak terburu-buru dan bisa bersikap tenang. Hal tersebut karena, sesuatu yang terburu-buru akan membuat pikiran menjadi pecah.

Berikut beberapa tips tambahan untuk menghancurkan rasa malas:

• Buatlah daftar tugas.
• Tetapkan tujuan yang realistis.
• Bagilah tugas besar menjadi tugas yang lebih kecil.
• Hindari multitasking.
• Beri diri Anda hadiah atas pencapaian Anda.
• Temukan teman atau partner yang dapat membantu Anda untuk tetap termotivasi.

Menghilangkan rasa malas membutuhkan waktu dan usaha, tetapi dengan menerapkan ajaran-ajaran Jepang ini dan tips-tips tambahan, Anda dapat mencapai tujuan Anda.