Ahli: Seminggu Harus Makan Daging Merah 3 Kali
Jumat, 18 Juni 2021 - 12:36 WIB
Sumber :
- Pixabay/joon2079
"Kalau temen-temen liat telapak tangan, telapak tangan itu adalah satu serving size daging merah. Jadi, kalau kita bicara daging merah jelek, no jelek. Tapi seberapa banyak yang harus dikonsumsi, serving size-nya sebesar ini (telapak tangan). Total seminggu 400-500 gram. Jadi, kalau makan steak dua kali seminggu, it's ok," pungkas Emilia Achmadi.