18 Manfaat Daun Bidara Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
- U-Report
- Mengatasi Insomnia
Kamu susah tidur atau insomnia? Coba gunakan daun bidara karena dipercaya bisa mengatasi insomnia. Daun bidara ini memiliki kandungan saponin, yang mana berkhasiat untuk memberikan efek yang menenangkan.
Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk tek untuk mendapatkan manfaatnya. Daun bidara akan menjadi obat tidur alami yang baik sekaligus sebagai peningkat kualitas tidur kamu.
- Mencegah Penuaan Dini
Manfaat daun bidara selanjutnya yaitu dapat mencegah penuaan dini. Selain untuk mengatasi jerawat, ternyata daun bidara juga bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini.
Caranya sama dengan mengatasi jerawat. Yaitu dengan cara membuat masker dari daun bidar aini. Dengan menggunakan masker daun bidara, dapat membantu mencegah keriput dan juga lingkaran hitam yang ada di bawah mata, yang mana keduanya merupakan gejala penuaan dini.
Selain itu kamu juga bisa menggunakan serbuk daun bidara yang dicampur dengan madu atau perasan lemon yang dijadikan pasta, lalu balurkan pada wajah dan diamkan hingga mengering. Kemudian bilas menggunakan air hangat sampai bersih. Gunakan dua kali seminggu supaya dapat menghasilkan yang maksimal.
- Membantu meringankan depresi
Sering depresi atau banyak masalah? Daun bidara juga mampu meringankan depresi yang dialami akibat banyaknya pikiran.
Senyawa yang terdapat dalam daun ini memberikan efek nyaman dan dingin pada tubuh. Kamu bisa mengolahnya menjadi teh untuk mendapatkan efek tersebut.
- Mempercepat Penyembuhan Luka
Manfaat daun bidara lainnya yaitu dapat mempercepat penyembuhan luka. Daun bidara memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mempercepat proses regenerasi kulit seperti luka sayatan, gores, dan lecet.
Selain itu, daun bidara juga memiliki kandungan senyawa glikosida yang dapat menghilangkan bekas luka dan menyembuhkan luka bakar.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, cukup dengan meminum air rebusan daun bidara. Kamu juga bisa menggunakan bubuk ekstrak daun bidara, yang kemudian dicampur dengan sedikit air hingga menjadi pasta. Lalu balurkan pada area yang terluka.
- Menurunkan Kolesterol
Daun bidara juga memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol. Serat yang larut dalam air dapat berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL. Kamu bisa membuat air rebusan daun bidara untuk mendapatkan serat yang terkandung didalamnya. Daun bidara berkhasiat untuk mengikat kolesterol dalam sistem pencernaan dan kemudian membuangnya keluar melalui feses.