6 Tips Menjaga Kesehatan Serviks dari Keputihan Agar Cepat Hamil

VIVA – Tips menjaga kesehatan serviks wajib diketahui oleh semua perempuan supaya cepat hamil. Karena, memiliki anak atau keturunan merupakan keinginan setiap pasangan. Namun, tidak jarang pasangan yang sudah lama menikah tapi belum dikaruniai keturunan. Kamu harus berhati-hati bila hal ini terjadi, karena bisa saja ada masalah kesehatan dalam serviks. Serviks sendiri adalah bagian mulut rahim yang menghubungkan antara vagina dengan rahim. Ini juga berhubungan dengan tempat di mana keluarnya darah menstruasi, melahirkan bayi, dan jalur bertemunya sperma dengan sel telur.

Tahukah kamu, bahwa sebuah hal yang bisa memengaruhi kesehatan serviks adalah keputihan. Umumnya, wanita tidak memberikan perhatian khusus dalam masalah ini. Karena mereka berpikir bahwa keputihan merupakan hal normal dan kerap terjadi dalam kondisi tersebut, seperti sebelum dan sesudah menstruasi dan masa subur seorang wanita. Tapi, keputihan juga bisa menjadi tidak normal dan menjadi salah satu gejala dan penyebab kanker serviks. Karena itu, setiap wanita wajib memerhatikan kesehatan serviks. Nah, berikut adalah ulasan mengenai tips menjaga kesehatan serviks yang disadur dari berbagai sumber.

Lantas, Apa Saja Tips Menjaga Kesehatan Serviks?

1. Konsumsi Makanan Sehat

Memakan makanan yang sehat merupakan salah satu tips menjaga kesehatan serviks yang tidak hanya berpengaruh pada berat badan, tapi juga kesehatan rahim. Kamu bisa mengonsumsi sayuran seperti brokoli dan wortel yang menjadi pilihan baik supaya kamu cepat hamil. Pasalnya, kandungan asam folat dan juga beta karoten sangat dibutuhkan guna menjaga kesehatan rahim. Selain itu, kamu juga dianjurkan untuk selalu mengonsumsi makanan kaya vitamin C dan E. Sumber vitamin ini bisa diperoleh dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran.

2. Olahraga

Olahraga bukan hanya membantu menjaga berat badan kamu menjadi lebih ideal, tapi juga menjaga kesuburan rahim. Kamu dapat melakukan yoga atau berenang. Dengan berolahraga, maka bisa meningkatkan kesuburan seorang wanita. Selain itu, berolahraga juga akan melatih fleksibilitas tubuh yang bermanfaat untuk melancarkan proses persalinan.

3. Jangan Gonta-ganti Pasangan

Salah satu hal yang sangat penting adalah tidak bergonta-ganti pasangan untuk mencegah adanya infeksi pada rahim. Karena, terdapat berbagai virus yang dengan mudah menyebar hanya dengan melakukan hubungan seseorang yang tidak terjaga kesehatannya.