7 Gerakan Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Alat, Dijamin Berhasil

Senin, 15 Agustus 2022 - 16:00 WIB

Oleh :

Agus Setiawan

Gerakan mengecilkan perut buncit

Sumber :

Tangkapan layar

7. Gerakan easy pose with forward fold

Gerakan easy pose with forward fold

Photo :

Tangkapan layar

Bersepeda vs Jalan Kaki, Mana yang Lebih Ampuh Menurunkan Berat Badan?

Silangkan kedua kaki, atur napas kemudian gerakkan tubuh kedepan seperti gambar diatas. Lakukan gerakan ini selama 25 detik.

Itulah beberapa gerakan untuk mengecilkan perut buncit tanpa alat. Selain olahraga pastikan untuk menjaga pola makan dan pola tidurnya ya.

Untuk melihat gerakan secara detail, kamu bisa melihat tayangannya di kanal YouTube VDVC health. Jangan lupa subscribe, like, komen, dan share konten ini. Semoga bermanfaat.