Identik dengan Buka Puasa, Ini Bahaya Terlalu Banyak Makan Gorengan

Tingginya kadar gula dan lemak dalam darah setelah mengonsumsi gorengan dapat memicu lonjakan gula darah yang berbahaya bagi penderita diabetes.

Untuk menghindari bahaya tersebut, penting bagi umat Muslim untuk memperhatikan pola makan yang seimbang saat berbuka puasa. Pilihlah makanan yang lebih sehat dan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, protein nabati, dan sumber karbohidrat kompleks.

Batasi konsumsi gorengan dan makanan berlemak lainnya, serta pastikan untuk minum air yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Dengan memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang, berbuka puasa tidak hanya menjadi momen untuk memuaskan lapar dan haus, tetapi juga kesempatan untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.