Luar Biasa, Ternyata Ini Manfaat Rendam Wajah ke Air Es

Selasa, 8 April 2025 - 18:06 WIB

Oleh :

Dian Lestari Ningsih

Ilustrasi merendam wajah

Sumber :

VIVA – Merendam wajah dalam air es, atau sering disebut sebagai "cold plunge" untuk wajah, dapat memberikan beberapa manfaat yang signifikan, tetapi penting untuk melakukannya dengan hati-hati.

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipahami tentang cara merendam wajah ke dalam air es dan manfaatnya.

Manfaat Merendam Wajah dalam Air Es

Mengurangi Pembengkakan dan Kantung Mata: air es dapat membantu mengecilkan pembuluh darah yang membengkak, termasuk di sekitar area mata. Ini sangat membantu untuk mengurangi kantung mata dan memberi tampilan wajah yang lebih segar.
Menyegarkan dan Meningkatkan Sirkulasi Darah: ketika wajah terkena air dingin, sirkulasi darah akan meningkat saat pembuluh darah menyempit lalu melebar, yang dapat memberikan efek kulit yang lebih bercahaya dan sehat.
Menyempitkan Pori-Pori: air dingin dapat membantu mengecilkan pori-pori yang membesar. Hal ini sangat bermanfaat bagi pemilik kulit berminyak, karena dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih.
Menenangkan Kulit yang Meradang: bagi yang memiliki kulit sensitif atau sedang mengalami peradangan (misalnya setelah terkena sinar matahari), merendam wajah dalam air es dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi kemerahan.
Meningkatkan Elastisitas Kulit: Paparan dingin dapat merangsang kulit untuk menghasilkan kolagen, yang membantu meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit.

Ilustrasi es batu.

Photo :

Pixabay/Hans

Cara Merendam Wajah dalam Air Es

Persiapkan Air Es: isi mangkuk atau baskom dengan air dingin dan tambahkan beberapa bongkah es untuk membuatnya lebih dingin.
Periksa Suhu: pastikan suhu air tidak terlalu ekstrem. Air es yang terlalu dingin dapat menyebabkan iritasi atau bahkan merusak kulit jika dilakukan terlalu lama.
Merendam Wajah: cuci wajah terlebih dahulu dengan pembersih wajah yang lembut. Kemudian, rendam wajah ke dalam air es selama sekitar 10-15 detik. Jangan terlalu lama, karena paparan dingin yang berlebihan dapat mengiritasi kulit.
Usai Merendam: setelah merendam wajah, tepuk-tepuk wajah dengan handuk bersih dan keringkan perlahan. Gunakan pelembap yang cocok untuk kulitmu agar kulit tetap terhidrasi.

Perhatian:

Jangan merendam wajah terlalu sering atau terlalu lama, terutama jika kamu memiliki kulit sensitif.
Hindari merendam wajah dalam air es jika kamu memiliki kondisi kulit tertentu seperti rosacea atau dermatitis, karena suhu ekstrem bisa memperburuk kondisi tersebut.