Buat Sarapan Si Kecil, 3 Resep Nasi Goreng Sehat Pakai Sayuran
- Dapur Umami
Cara Membuat
1. Siapkan nasi, kacang panjang, bayam, brokoli yang dipotong kecil-kecil, ikan teri goreng dan telur.
2. Panaskan minyak dalam wajan dengan api sedang. Masukkan kacang panjang dan bayam. Aduk dan masak hingga sedikit layu. Tambahkan teri goreng.
3. Masukkan nasi putih ke dalam panci bersama bahan lainnya yang sudah dimasak.
4. Taburkan bumbu Nasi Goreng Rasa Ayam. Aduk rata semua bahan dan masak hingga sayuran matang dan bumbu tercampur rata, angkat, sajikan.
Nasi Goreng Tauge Kaya Zat Besi
- Dapur Umami
Bahan Bahan
400gr Nasi putih
100gr Tauge
50gr Sawi hijau
150gr Tempe
20gr Cabai merah
50gr Rebon goreng
40gr Daun bawang
4sdm Minyak goreng
1bks bumbu Nasi Goreng Rasa Ayam (20 gr)
Bakwan Sayur
60gr Wortel
3gr Seledri
7gr Daun bawang
20gr Kol
25gr Tauge
50gr Jagung pipilan
1bks Sajiku Tepung Bumbu Bakwan Crispy
130ml Air
Minyak goreng secukupnya
Cara Membuat:
1. Siapkan nasi, daun bawang, tauge, minyak, cabai iris, sawi yang sudah dipotong kecil kecil. Siapkan juga rebon dan tempe iris yang sudah digoreng.
2. Panaskan minyak goreng dengan api sedang, dan tumis sayur yang sudah disiapkan sampai sedikit layu, kemudian masukan rebon dan tempe.
3. Tuang nasi putih ke dalam panci bersama sayuran yang sudah dimasak.
4. Taburkan bumbu Nasi Goreng Rasa Ayam. Aduk rata semua bahan dan masak hingga sayuran matang dan bumbu tercampur rata. Angkat, sajikan.
“Nasi goreng biasanya hanya di campur dengan telur atau sumber protein lainnya, sehingga memiliki kandungan karbohidrat serta protein yang tinggi, namun rendah terhadap kandungan serat, kalsium, serta zat besi. Oleh karena itu, Sajiku memperkenalkan menu nasi goreng dengan nutrisi yang seimbang, dan tentunya lezat,” kata Endang Pamularsih, Brand Manager Sajiku - Ajinomoto Indonesia lewat rilis yang diterima VIVA.
Dengan adanya varian bumbu nasi goreng baru diharapkan hidangan nasi goreng tidak hanya lezat dan bernutrisi tapi juga dapat membantu permasalahan bagi para ibu untuk menyiapkan makanan bagi keluarganya.