5 Tips Merawat Kulit Wajah Remaja yang Rentan Berjerawat
- pexels
VIVA Lifestyle – Jerawat adalah istilah luas untuk menggambarkan pori-pori yang tersumbat. Pori-pori kamu bisa tersumbat dari kombinasi sel kulit mati, sebum (minyak), dan bakteria.
Jerawat bisa muncul pada usia berapapun, namun remaja dan dewasa muda lebih rentan berjerawat karena perubahan hormon. Kondisi ini bisa menurunkan kepercayaan diri karena perawatan harus dilakukan untuk mengurangi kemunculannya.
Dikutip dari laman Healthline, berikut beberapa langkah perawatan kulit remaja untuk mencegah jerawat.
Ilustrasi wanita/skincare/kecantikan.
- Freepik/benzolx
Gunakan produk nonkomedogenik
Produk perawatan wajah nonkomedogenik adalah hal wajib untuk kulit rentan berjerawat. Hal ini meliputi pencuci wajah, pelembab, dan tabir surya, begitu juga riasan yang akan dipakai. Nonkomedogenik artinya produk tersebut tidak akan menyumbat pori, dan label produk akan dengan jelas menyatakan hal ini. Jika tidak, artinya produk tersebut komedogenik.
Cuci wajah dengan lembut dua kali sehari
Mencuci wajah adalah langkah penting bagi perawatan jerawat secara menyeluruh, tapi frekuensi dan tekniknya juga sama penting. Setelah mencuci wajah, tepuk perlahan dengan handuk bersih, jangan digosok karena akan mengiritasi kulit dan jerawat yang ada. Air hangat juga paling efektif untuk membersihkan kulit.
Eksfoliasi satu kali seminggu
Selain mencuci muka pagi dan malam, eksfoliasi setiap minggu juga bisa membantu mencegah jerawat. Masker lumpur ideal untuk semua jenis jerawat, karena dapat membantu membuka pori-pori dan menghilangkan sel kulit mati. Kamu juga bisa mempertimbangkan eksfoliasi ringan yang mengandung salicylic acid atau alpha-hydroxy acid untuk efek yang sama.
Ilustrasi lotion/pelembap/skincare.
- Freepik/rawpixel.com
Pakai sunscreen tiap hari
Sunscreen adalah hal yang wajib karena tidak hanya membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan kanker, sunscreen juga bisa membantu mencegah jerawat yang terkadang disebabkan terbakar matahari.
Ubah diet
Pertimbangan terakhir adalah diet kamu. Antara sekolah, aktivitas ekstrakurikuler, pekerjaan dan kehidupan sosial, makan dengan benar setiap waktu bisa menjadi tantangan tersendiri. Selain itu, makanan tertentu bisa memperparah jerawat. Makanan yang bisa memicu jerawat adalah produk olahan susu, makanan dengan glikemik tinggi, dan makanan olahan.
