Cara mengatasi perut buncit bukan diet ketat tanpa nasi. Pola makan seimbang dengan 50% sayuran, 30% protein, 20% pati lebih efektif. Diet keto bisa berbahaya
Itel kembali menarik perhatian pasar smartphone entry-level dengan meluncurkan Itel A100C
Sayuran oyong, buncis, daun katuk, dan kangkung bantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Serat, kalium, dan fitosterolnya menjaga tubuh tetap sehat .
Manfaat kayu gaharu (Aquilaria malaccensis) bagi kesehatan, mulai dari efek antioksidan, antikanker, dan antiinflamasi, hingga manfaat relaksasi melalui aromaterapi.
