Tips Puasa Sehat, 7 Menu Wajib dan 'Haram' untuk Berbuka

Ilustrasi/Umat muslim sedang menikmati berbuka puasa selama ramadan
Sumber :
  • REUTERS / Kim Kyung-Hoon

Menu yang sebaiknya dihindari:
- Minuman bersoda. Hindari minum minuman berkarbonasi. Sebaliknya gunakan air minum biasa dan atau air kelapa untuk meredakan rasa haus.

Buka Puasa Bersama Tokoh Lintas Agama, Ini Pesan M Quraish Shihab

- Makanan tinggi gula. Makanan tinggi gula sebagai manisan, cokelat harus dihindari. Mereka adalah sumber instan penambahan berat badan dan dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi setiap hari.

- Makanan berminyak. Makanan berminyak dan digoreng sebaiknya dihindari jika ingin tubuh sehat dan bugar saat menjalankan puasa Ramadan.

Jadwal Imsakiyah, Waktu Sholat dan Buka Puasa di Seluruh Indonesia Minggu, 23 Maret 2025

Ramadan di Berbagai Negara

Di samping memperhatikan asupan makanan, perlu kita ingat bahwa pada dasarnya puasa Ramadan sendiri dapat meningkatkan kesehatan seseorang. Tapi jika itu dilakukan dengan cara yang tepat. Jika tidak, bisa jadi justru menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan.

Jadwal Imsakiyah, Waktu Sholat dan Buka Puasa di Seluruh Indonesia Sabtu 22 Maret 2025

Salah satu fungsi puasa adalah menahan dan melatih kita untuk memiliki kendali diri. Segala kerusakan yang ada di dunia ini disebabkan oleh ketiadaan dalam pengendalian diri, termasuk makan yang berlebihan.

ilustrasi bersedekah

Ini yang Dijanjikan Rasulullah SAW Jika Memberi Makan Orang Berpuasa

Bulan Ramadan merupakan waktu yang istimewa bagi umat Muslim untuk memperbanyak amal dan menebar kebaikan. 

img_title
VIVA.co.id
28 Maret 2025