Turun 90 Kilo Dewi Hughes Sebut Diet Real Food, Apa Sih Itu?
- Instagram/hughes.dewi
Selain itu, mengonsumsi real food seperti yang dilakukan oleh Dewi Hughes ternyata dapat membantu menurunkan trigliserida, yang mana diketahui bahwa kadar trigliserida darah sangat dipengaruhi oleh asupan makanan.
Karena trigliserida cenderung meningkat ketika Anda makan gula dan karbohidrat olahan, yang terbaik untuk meminimalkan makanan ini atau menghentikannya sama sekali dari diet Anda. Selain itu, termasuk makanan yang tidak diolah seperti ikan berlemak, daging tanpa lemak, sayuran, dan kacang-kacangan telah terbukti secara signifikan mengurangi kadar trigliserida.
Selain menjaga kesehatan jantung, mengonsumsi real food seperti yang dilakukan oleh Dewi Hughes ternyata dapat mengurangi beberapa risiko penyakit. Pola makan seperti diet Mediterania yang berbasis pada makanan utuh yang tidak diproses telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan sindrom metabolik.
Selain itu, beberapa penelitian observasional besar mengaitkan diet seimbang yang banyak mengandung buah dan sayuran dengan penurunan risiko kanker dan penyakit jantung. Bagaimana mau mencoba untuk mengonsumsi real food seperti Dewi Hughes? Selain ternyata dapat membantu menurunkan berat badan, Dewi Hughes yang mengonsumsi real food dapat menjaga dirinya dari berbagai risiko penyakit katastropik loh.
Terpopuler: Febby Carol Geram Eva Manurung-Jordan Ali Pacaran, Potret Transformasi Dewi Hughes
Komentar-komentar pedas kakak Virgoun, Febby Carol terhadap sang ibu, Eva Manurung yang memacari brondong Ali Jordan, bikin netizen penasaran.
