Makanan yang Bisa Dimakan dan Dihindari Pasien Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 2.
Sumber :
  • U-Report

Minuman manis - Jus kemasan, soda, dan minuman energi

Memikat Anak Lewat 'Urban Farming'

Pemanis- Gula putih, gula merah, madu, sirup maple

Makanan olahan- Keripik, popcorn microwave, daging olahan, makanan ringan.

5 Jenis Sayuran yang Cocok untuk Diet, Dijamin Berat Badan Cepat Turun!

Diet terbaik untuk pasien diabetes

Menu diet

Photo :
  • Times of India

Resep Sayur Asem Khas Sunda yang Segar dan Lezat, Cocok untuk Menu Makan Siang Bersama Keluarga

Dari semua tren diet, diet Mediterania adalah yang terbaik bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah mereka tetap terkendali dan mengatur berat badan mereka. Dinobatkan sebagai diet keseluruhan terbaikpada 2020 selama empat tahun berturut-turut.

Diet Mediterania mereplikasi pola makan negara-negara yang dekat dengan laut Mediterania seperti Yunani, Spanyol, Prancis, Mesir, dan lainnya.

Pola makan masyarakat yang tinggal di daerah ini lebih menekankan pada makanan nabati, termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan kering, biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun. Konsumsi ayam, ikan, dan daging dibatasi dua kali seminggu.

Bahkan produk susu dikonsumsi dalam jumlah sedang. Studi menunjukkan bahwa diet ini dapat meningkatkan umur panjang, membantu mengelola diabetes tipe 2 dan menurunkan berat badan.

Warga antusias di acara Gerakan Pangan Murah (GPM) yang digelar Polres Bogor

Gerakan Pangan Murah Polres Bogor, Warga Berebut Sayur Gratis hingga Beras Murah

Gerakan Pangan Murah (GPM) Polres Bogor menyediakan beras subsidi dan sayur gratis untuk membantu masyarakat memenuhi kebutuhan pokok di tengah fluktuasi harga pangan.

img_title
VIVA.co.id
14 Agustus 2025