Sakit Kepala saat Bangun Tidur? Waspada Tanda Penyakit Ini

VIVA – Sakit kepala di pagi hari sering terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai alasan. Namun pada umumnya, rasa sakit yang terada adalah indikasi potensi penyakit lain yang sebenarnya tengah dialami tubuh. Apa saja?

Dikutip dari laman The Sun, sakit kepala pagi hari biasanya dimulai antara jam 4 pagi sampai jam 9 pagi dan sering mengganggu aktivitas. Rasa sakit dapat dikelompokkan ke dalam beberapa kategori, baik sakit kepala cluster atau sakit kepala tegang, atau bahkan migrain.

Jenis sakit kepala pagi lainnya dapat mencakup sakit kepala paroksismal dan obat yang berlebihan. Studi telah menemukan bahwa kebanyakan orang yang menderita sakit kepala di pagi hari juga menderita gangguan tidur.

Meski begitu, gejala sakit kepala bisa berbeda-beda tergantung jenisnya.Sakit kepala migrain sering digambarkan sebagai rasa sakit yang berdenyut-denyut, sementara sakit kepala cluster terasa lebih seperti rasa terbakar yang hebat, terkadang di sekitar mata.

Sakit kepala sinus, umumnya disebabkan oleh infeksi atau penyakit, dapat terfokus di sekitar hidung, mata, atau dahi. Ada banyak alasan mengapa Anda bisa terbangun dengan sakit kepala di pagi hari. Berikut rangkumannya:

Gangguan tidur

Salah satunya meliputi gangguan tidur, karena bagian otak yang sama yang mengontrol tidur dan suasana hati juga mengontrol rasa sakit saat Anda bangun. Insomnia adalah salah satu penyebab utama migrain pagi hari.

Kondisi ini dapat mencegah Anda untuk mendapatkan istirahat yang cukup dengan membuat Anda tetap terjaga saat berusaha untuk tertidur, membangunkan Anda setelah tertidur, dan menyebabkan tidur gelisah.

Masalah tidur lainnya seperti narkolepsi, berjalan dalam tidur, tidur dengan bantal yang salah, dan perubahan mendadak dalam jadwal tidur - seperti tidur berlebihan atau kurang tidur - dapat menyebabkan sakit kepala Anda.



Dampak Buruk Kurang Tidur Bagi Kesehatan Anak

Photo :

• vstory

Bahkan jika Anda tidak cukup tidur, ini bisa memicu sakit kepala. Dan saat kurang tidur kronis menurunkan ambang rasa sakit, sakit kepala bisa mulai terasa intens dari waktu ke waktu. Banyak penderita juga melaporkan mengalami gangguan gerakan tidur seperti sleep bruxism ,di mana orang tanpa sadar menggertakkan atau mengatupkan gigi mereka saat mereka tidur.

Halaman Selanjutnya

Dan sindrom kaki gelisah, di mana orang mengalami sensasi "kesemutan" yang sangat tidak nyaman di tungkai bawah saat tidur yang disertai oleh dorongan kuat untuk menggerakkan mereka untuk menemukan kelegaan.