8 Tanda Awal Depresi Paling Umum yang Jarang Disadari

Jumat, 31 Desember 2021 - 16:54 WIB

Oleh :

Dedi

Ilustrasi wanita menangis.

Sumber :

Freepik

Tidak Semangat

Ilustrasi semangat hidup.

Photo :

U-Report

Seseorang yang kerap merasa sedih atau tidak memiliki semangat dalam menjalani kehidupan, ini bisa jadi sebagai tanda awal depresi. Tidak ada energi dan semangat di dalam diri akan membuat seseorang semakin lesu dan mudah lelah. Apalagi ditambah dengan rasa sedih yang diakibatkan oleh berbagai hal.

Perubahan Pola Makan dan Berat Badan

Tips menaikkan berat badan

Photo :

Times of India

Salah satu tanda awal depresi adalah kerap mengalami fluktuasi pola makan dan berat badan. Banyak orang yang mengalami peningkatan nafsu makan dan sampai berat badan bertambah. Tapi, banyak juga orang yang kehilangan nafsu makan sampai berat badan turun.

Sebuah indikasi apakah perubahan pola makan berhubungan dengan depresi adalah apakah hal ini disengaja atau tidak. Apabila perubahan pola makan tersebut terjadi tanpa disengaja, maka mungkin saja karena ada pengaruh dari depresi.

Sakit Kepala

Sakit kepala

Photo :

Times of India

Sakit kepala juga dapat menjadi salah satu tanda awal depresi yang perlu diwaspadai. Umumnya sakit kepala tersebut akan muncul secara teratur walaupun sudah diatasi dengan obat. Sakit kepala untuk orang yang menderita depresi umumnya muncul sensasi berdenyut ringan, terutama di area alis.

Kehilangan Minat

Ilustrasi berolahraga/olahraga/berkeringat.

Photo :

Freepik/katemangostar

Tanda awal depresi bisa menghilangkan minat dan kesenangan orang dari hal-hal yang disukainya. Kehilangan minat dan penarikan diri dari aktivitas yang kerap dilakukan, seperti olahraga, hobi, atau jalan-jalan adalah tanda depresi. Bahkan, orang yang mengalami kondisi ini akan kehilangan minat seks, contohnya penurunan gairah seksual dan impotensi.