Minuman Berwarna Merah Ini Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol

Ilustrasi kolesterol .
Sumber :
  • Freepik/rawpixel.com

Cara lain untuk membuka penyumbatan arteri

7 Buah yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Sehat dan Mudah Didapat!

Ilustrasi kolesterol.

Photo :
  • U-Report

Menurut WebMD, plak yang menumpuk di dinding bagian dalam arteri terbuat dari berbagai zat yang beredar dalam darah. Ini termasuk:

Pembelian Obat Pencernaan dan Kolesterol Meningkat saat Lebaran, Dokter Sarankan Ini untuk Hindari Masalah

- Kalsium
- Lemak
- Kolesterol
- Limbah seluler
- Fibrin, bahan yang terlibat dalam pembekuan darah.

kolesterol naik

Photo :
  • U-Report

7 Jus Segar Ini Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol, Wajib Dicoba!

"Sebagai respons terhadap penumpukan plak, sel-sel di dinding arteri Anda berkembang biak dan mengeluarkan zat tambahan yang dapat memperburuk keadaan arteri yang tersumbat."

Untuk mencegah penumpukan ini, sangat penting untuk mengurangi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol. Sebaliknya, diet kaya buah-buahan dan sayuran dapat membantu karena kandungan serat larut yang tinggi dari makanan ini.

Makanan baik penderita kolesterol.

Photo :
  • U-Report

Saat dikonsumsi, serat larut menjadi gel kental di usus, yang memperlambat pencernaan dan menjebak lemak untuk mencegah penyerapannya.

Sterol dan stanol tumbuhan yang banyak terdapat pada kacang-kacangan, biji-bijian dan minyak nabati juga dapat membatasi jumlah kolesterol yang dapat masuk ke dalam tubuh.

Ilustrasi serangan jantung/stroke.

Stroke Bisa Dicegah Sebelum Terlambat, Kenali Risikonya Lewat Pemeriksaan Ini

Terkadang, tanpa disadari, pelan, tapi pasti, aliran darah ke otak bisa terganggu, memicu serangan stroke yang mengubah hidup dalam sekejap.

img_title
VIVA.co.id
1 Juli 2025