7 Obat Flu Alami, Manjur dan Mudah Diracik
- Times of India
3. Ginseng
Ginseng
- U-Report
Salah satu jenis ginseng, yaitu Panax quinquefolius, juga bermanfaat sebagai obat flu alami. Manfaat tersebut berasal dari senyawa ginsenoside di dalamnya yang bisa memperkuat sistem imun dan mempercepat proses penyembuhan flu.
4. Bawang putih
Teh bawang putih
- Times of India
Sebuah studi menyatakan bahwa konsumsi bawang putih atau suplemen yang mengandung bawang putih selama 12 minggu dapat mencegah seseorang terkena flu dan mempercepat masa penyembuhan. Namun, manfaat tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut.
5. Teh herbal
Teh hijau atau Green Tea
- U-Report
Beberapa jenis teh herbal dipercaya mengandung zat antivirus dan antibakteri. Dengan mengonsumsi teh herbal, tubuh memiliki sistem kekebalan yang lebih baik untuk melawan infeksi virus, termasuk virus influenza. Anda bisa membuat teh herbal yang terbuat dari bahan-bahan berikut sebagai obat alami untuk flu:
- teh hijau
- teh jahe
- teh adas manis (star anise)
Selain itu, Anda tentunya juga dapat mencampur seduhan teh herbal dengan madu. Manfaat dari madu yang dikombinasikan dengan teh herbal akan memberi manfaat yang maksimal sebagai obat alami untuk gejala-gejala flu Anda.
6. Kumur air garam
Ilustrasi air garam.
- U-Report
Apabila Anda mengalami gejala batuk selama terkena flu, berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi rasa gatal dan kering di tenggorokan. Cara ini sekaligus memberikan efek lega di tenggorokan untuk sementara waktu.
- Untuk membuat larutan obat kumur dari garam, Anda hanya perlu melarutkan 1/2 sendok garam ke dalam air hangat.
- Berkumurlah dalam waktu beberapa menit, tetapi berhati-hatilah jangan sampai larutan air garam tertelan.
- Berkumur dengan air garam sebaiknya dilakukan 3-4 kali dalam sehari sehingga bisa lebih efektif mengurangi refleks batuk.
Selain dengan air garam, Anda juga bisa melegakan tenggorokan yang kering dengan berkumur menggunakan campuran perasan lemon dan air hangat. Apabila tenggorokan terasa sangat perih karena asam dari lemon, alternatifnya Anda dapat menghisap Lozenges yakni permen pelega tenggorokan.
7. Air lemon
Air lemon dan madu
- thedailymeal
Berkat vitamin C yang di dalamnya, lemon bisa jadi salah satu pilihan obat flu alami. Anda dapat memeras lemon ke dalam campuran minuman herbal favorit Anda. Atau, cukup saja peras setengah potong lemon dan campurkan ke dalam air hangat. Demi rasa yang lebih nikmat, tambahkan beberapa tetes madu favorit.
Batuk Pilek Bukan Diobati Pakai Kecap dan Jeruk Nipis, Cukup Konsumsi Resep Alami Berikut
Tubuh kelelahan karena bekerja keras dapat menurunkan imunitas, membuat kita mudah terserang batuk pilek. Lakukan cara alami berikut bila mangalami batuk pilek
