Rebus Daun Kelor Setiap Hari Sesuai Aturan, Penyakit Kronis Bisa Teratasi

Kamis, 29 Februari 2024 - 10:14 WIB

Oleh :

Dian Lestari Ningsih

Daun Kelor

Sumber :

Pixabay/ Svibhandik

Daun kelor kaya akan vitamin C dan A yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi. Vitamin A juga penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Menjaga Kesehatan Kulit

Daun kelor kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai masalah kulit lainnya.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Senyawa ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan segar.

Cara Membuat Rebusan Daun Kelor

Berikut cara membuat daun kelor agar mendapatkan manfaat menakjubkan di dalamnya;

Siapkan 10-15 lembar daun kelor segar.
Cuci daun kelor hingga bersih.
Rebus daun kelor dengan 2 gelas air selama 15-20 menit.
Saring air rebusan daun kelor dan minum selagi hangat.

Dosis:

Dosis yang dianjurkan untuk konsumsi rebusan daun kelor adalah 1-2 gelas per hari. Anda dapat menambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasa.

Peringatan:

Wanita hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun kelor.
Orang yang memiliki penyakit tertentu, seperti diabetes atau penyakit jantung, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun kelor.
Kesimpulan:

Rebusan daun kelor adalah minuman yang menyehatkan dan kaya akan manfaat kesehatan. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan tubuh, Anda dapat mencoba minum rebusan daun kelor secara rutin.