Bukan Sehat dan Kurus, Dokter Tirta Ungkap Olahraga Begini Sebabkan Masalah Jantung

Lalu untuk pemula yang ingin berolahraga bisa memulai untuk berjalan 5 ribu langkah sehari. 

“Latihan jalan kaki 5 ribu langkah aja sehari. Kalau sudah bisa terbiasa jalan kaki naik upgrade lari, main bulu tangkis, bola, basket,” pungkasnya. 

Penentuan Juara Umum Trial Game Dirt 2025 Siap Digelar di Bandung

Perebutan gelar juara umum Trial Game Dirt (TGD) 2025 tinggal selangkah lagi menuju klimaks. Seri pamungkas atau putaran kelima akan digelar di Sirkuit Lapangan Tritan.

VIVA.co.id

3 Oktober 2025