Siasat Santap Sehat di Hari Raya Idul Fitri
Selasa, 5 Juli 2016 - 14:27 WIB
Sumber :
- Pixabay/sharonang
Konsumsi lebih sedikit garam
Baca Juga :
Tips Simpan Daging agar Segar dan Tahan Lama
Apapun makanan yang Anda masak, pastikan untuk tidak menggunakan banyak garam. Anda bisa menyiasatinya dengan menambah rempah-rempah, seperti thyme, peterseli, rosemary, merica, ketumbar dan air perasan jeruk lemon. Seluruh bahan-bahan tadi kaya akan antioksidan, mineral, vitamin, minyak esensial dan beberapa diantaranya juga mengandung zat antibakteri.
Yuk Coba, Tips Makan Mi Instan Sehat Cegah Hipertensi
Karena minimnya serat di dalam mi instan, dokter Sam juga menyarankan menambah sayur mayur di dalam seporsi mi instan.
VIVA.co.id
15 Oktober 2021
