Kapan Waktu Tepat ke Psikolog?

Psikolog Klinis, Analisa Widyaningrum
Sumber :
  • VIVA.co.id/Yunisa Herawati

VIVA.co.id – Sampai saat ini masih banyak masyarakat yang mempertanyakan, kapan waktu yang tepat bagi seseorang untuk datang ke psikolog. Sebab banyak anggapan miring bahwa seseorang yang pergi ke psikolog memiliki gangguan jiwa, padahal itu keliru.

7 Cara Efektif Mengatasi Overthinking agar Hidup Lebih Tenang dan Fokus

Psikolog Klinis Analisa Widyaningrum mengungkapkan, waktu yang tepat bagi seseorang untuk datang ke psikolog saat seseorang tersebut kewalahan menghadapi masalahnya sendiri.

"Ketika mereka butuh untuk sekadar cerita saja sih, kalau cerita ke teman malah jadi masalah lagi," kata Ana saat berbincang dengan VIVA.co.id di FX Sudirman, Jakarta, Minggu, 21 Mei 2017.

Arti Mimpi Bertemu Orang Meninggal Berdasarkan Tafsir Primbon Jawa hingga Analisis Psikologi

Dia mengatakan, banyak keuntungan yang diperoleh seseorang ketika berbagi masalahnya dengan psikolog, di antaranya kenyamanan terjaga dan terhindari dari adanya provokasi. Sebab menurutnya, psikolog dibekali ilmu pendekatan.

Dengan begitu, cara penyampaian pun telah dibekali teknik khusus. Sehingga klien atau pasien bisa menemukan solusinya dari masalahnya sendiri.

Arti Mimpi Berkendara dengan Mobil: Tanda Baik atau Peringatan? Ini Penjelasannya

"Psikolog tidak memberikan solusi tapi kita memfasilitasi pasien atau klien untuk menemukan solusinya sendiri, sebagai fasilitator kita tidak hanya butuh ilmu yang mumpuni. Tapi penting punya kemampuan mendengarkan, komunikasi bagus, membuat pasien nyaman curhat sama kita," tutur dia.

Ana, tak menampik bahwa sampai saat ini masyarakat masih menganggap seseorang yang konsultasi ke psikolog adalah yang memiliki gangguan jiwa. Padahal itu tak benar sama sekali.

"Untuk itu, butuh kerja sama masyarakat untuk mengubah stigma negatif tersebut," katanya.

Ilustrasi stres, pusing, putus asa, depresi

Perbedaan Stres dan Depresi: Jangan Sampai Salah Menilai Kesehatan Mentalmu

Banyak orang menyamakan stres dan depresi, padahal keduanya berbeda. Kenali perbedaan stres dan depresi agar bisa mengambil langkah penanganan yang tepat.

img_title
VIVA.co.id
15 Mei 2025