Millenial Rentan Alami Depresi di Kantor, Ini Cara Atasinya

4. Kembali kepada keluarga dan teman terdekat

Selain kepada atasan, kataka sejujurnya soal kondisi Anda kepada keluarga atau orang terdekat Anda. Selama Anda menjalani pengobatan nantinya keluarga akan menssuport Anda tidak hanya dari sisi psikis, namun juga finansial.

3. Cari pengobatan

Jika Anda flu obatnya adalah istirahat dan bed rest, jika Anda diabetes, pengobatannya adalah menjaga asupan makanan. Depresi tidak berbeda dengan penyakit lainnya yang membutuhkan pengobatan. Pau Gionfriddo, president dan CEO Mental Health America mengatakan pengobatan depresi bisa berupa konseling, mendatangi psikolog, meditasi, atau melakukan hal-hal yang menenangkan jiwa.

Depresi, Pria Muda Bunuh Diri Loncat dari Lantai 8 Apartemen

Warga apartemen awalnya mendengar seperti benda jatuh. Setelah dicek ternyata ada yang bunuh diri. Polisi yang sempat memeriksa saksi, menduga korban depresi.

VIVA.co.id

27 Februari 2022