Ibu Hamil Boleh Naik Turun Tangga, Tapi Ada Batasnya

Naik dan turun tangga memerlukan tenaga yang cukup besar. Nyatanya, hal tersebut memang tidak disarankan dilakukan terlalu sering oleh ibu hamil.

 

"Tidak boleh terlalu sering naik turun tangga bagi ibu hamil. Kalaupun perlu, maksimal hanya boleh naik turun 48 tangga sehari, kasihan juga capek hitungnya," ujar Spesialis Obgyn, dr. Prima Progrestian SpOG, dalam acara Teman Bumil di jalan Riau Jakarta, Minggu 25 Februari 2018.

 

Dilanjutkan Prima, terlalu sering naik turun tangga bisa memicu kontraksi atau perdarahan pada ibu hamil. Menurutnya, anjuran untuk membatasi gerakan naik turun tangga ini perlu ditekankan pada para ibu.

 

"Kalau udah di atas, ya udah di atas aja, sebaiknya jangan bolak balik. Sebaiknya hindari saja. Kalau kerja di lantai atas, ya coba minta naik lift atau minta pindah ruangan sementara," kata Prima.

 

Kendati demikian, Prima tak mau melarang ibu hamil seratus persen untuk tidak menaiki tangga. Selama tidak berlebihan dan berjalan secara perlahan, Prima masih memperbolehkan ibu hamil menaiki tangga.

 

"Asal dibatasi, jangan terlalu sering. Naiknya juga harus perlahan dan berpegangan pada pegangan di samping tangga. Selama tidak ada komplikasi, ibu hamil masih boleh naik turun tangga dengan dua syarat itu," lanjut Prima. (ren)