Trik Jitu agar Si Kecil Doyan Makan

Anak susah makan/picky eater.
Sumber :
  • unsplash

VIVA – Salah satu keluhan yang paling sering dihadapi orang tua adalah sulitnya membuat buah hati makan dengan lahap. Bahkan, tak jarang anak tidak mau makan sama sekali.

Anak Mogok Makan? Coba 5 Ide Makanan Sehat Ini Biar Si Kecil Lahap Lagi!

Membuat anak bersedia makan dan menghabiskan makanannya butuh trik tersendiri. Psikolog anak, Anna Surti Ariani mengungkapkan, anak sulit makan bisa diatasi dengan cara membuatnya merasa lapar.

"Caranya ajak dia beraktivitas, seperti lari, membereskan mainannya, atau jalan-jalan. Setelah itu dia akan merasa lapar," kata Anna saat ditemui di sebuah acara di Jakarta belum lama ini.

5 Cara Buat Anak Jadi Pintar Sejak Dini Menurut Ahli Saraf Harvard, Ternyata Mudah!

Ketika lapar pun ibu seharusnya memberi anak makanan sehat terlebih dahulu, bukan makanan berupa camilan yang diinginkan. Ibu bisa mengatakan padanya seperti, "Habiskan yang ini dulu ya, setelah itu baru boleh makan yang itu.”

Ilustrasi anak malas makan.

Tips untuk Orang Tua Batasi Media Sosial Anak-Anak

Lalu, perlu diingat juga jangan memberi makan anak sambil dia bermain. Bermain ini bisa dijadikan sebagai reward ibu kepada anak yang sudah menghabiskan makannya.

"Sebaiknya beri jarak memberikan snack atau minuman berat selama 1-2 jam sebelum makan," imbuh Anna.

Saat makan, akan lebih baik jika dimulai dari makanan berat, kemudian ibu boleh memberikan apresiasi berupa snack atau makanan ringan yang disukai anak.

Anak susah makan/picky eater.

Anak Susah Makan Jangan Dipaksa, Begini Cara Efektif Mengatasinya

Gangguan makan terhadap anak bukanlah hal yang bisa dianggap sepele. Kondisi ini dapat menimbulkan berbagai dampak serius bagi kesehatan dan tumbuh kembang anak.

img_title
VIVA.co.id
24 Mei 2025