4 Mitos Menyusui yang Bikin Tumbuh Kembang Bayi Terhambat

Mitos: MPASI harus terdiri dari banyak buah dan sayur saja

Selain karbohidrat, bayi juga membutuhkan tambahan protein dan terutama zat besi dari makanannya. Zat besi sangat penting untuk kecerdasan otak. Zat besi pada sayuran hijau mempunyai penyerapan yang buruk sedangkan zat besi dalam daging merah mempunyai penyerapan yang baik. 

Apabila si kecil hanya diberikan buah dan tim sayur, makin lama si kecil makin kekurangan zat besi dan protein. Ibu tidak perlu khawatir pada usia 6 bulan saluran cerna bayi sudah siap mencerna sumber protein hewani. Jadi, pastikan MPASI mengandung sumber protein hewani dan  sumber zat besi seperti daging merah atau ati ayam.

Tak Mahal, Deret Makanan Ini Cegah Penyakit untuk Si Kecil

Banyak yang salah kaprah & menilai bahwa pangan yang sehat harus mahal. Banyak makanan murah meriah namun memberi manfaat luar biasa seperti telur, ikan dan tempe.

VIVA.co.id

19 Januari 2022