Ketahui 5 Hal Berikut Sebelum Olahraga Rafting
- Istimewa
3. Jika perahu terbalik
Jika perahu terbalik, ia juga menjelaskan bagaimana cara berenang yang benar. Dia menyarankan, agar para peserta bisa berenang gaya punggung yang mengarah ke hilir (mengikuti arus sungai), untuk mengantisipasi adanya batu.
"Dan, tunggu ditolong temannya yang dekat atau tunggu di-rescue," kata dia.
Ia juga memberikan beberapa hal yang perlu dipertikan ketika akan menolong. Jika terjangkau oleh tangan, Anda harus menarik teman yang jatuh dan berada di dekat Anda dengan cara mengangkat bagian pundak life jacket.
Kalau tidak terjangkau tangan, bisa gunakan gagang dayung dengan cara memasukkan gagang di area pundak life jacket orang yang terjatuh.
"Kalau tidak terjangkau nanti ada tali, lempar nanti ditangkap, kemudian berenang namun membelakangi boat dengan alasan agar enggak banyak material yang mengenai muka. Life jacket didesain daya apung besar di bagian belakang," ucapnya.
4. Melakukan pemanasan
Pemanasan penting untuk mengurangi kram yang mungkin terjadi saat mendayung.
5. Patuhi syarat
Arief menjelaskan bahwa kegiatan rafting ini bisa dilakukan oleh anak mulai usia lima tahun. Sedangkan orang dengan penyakit jantung, epilepsi dan ayan tidak diperbolehkan untuk mengikuti kegiatan ini. (asp)
Serunya, Arung Jeram dan Tubing di Lembah Singorojo Kendal
Kelompok anak muda di Kecamatan Singorojo Kendal membentuk kelompok dan bersama aparat desa mengembangkan wisata arung jeram dan tubing di Sungai Bodri.
