Mengenal Blue Zones Tempat Paling Sehat di Dunia, Penduduknya Panjang Umur Semua

Ilustrasi lansia.
Sumber :
  • Pixabay/pexels
  • Bergerak, renang, atau kegiatan fisik lain yang kamu nikmati
  • Temukan teman untuk beraktivitas bersama
  • Ingat untuk berdiri dan bergerak setiap jam
  • Tambahkan sayuran di setiap makan
  • Coba makan berbasis tanaman (sayuran dan buah) seminggu sekali
  • Luangkan waktu untuk meredakan stres
  • Latih pikiran positif
  • Tingkatkan kualitas tidur 
  • Lepaskan teknologi saat bersama keluarga dan teman
  • Sisihkan waktu untuk orang yang kamu cintai
  • Bergabunglah dengan kelompok lokal yang mendukung kesehatan
PDIP Sebut Masih Terjadi Ketimpangan Layanan Kesehatan antara Kota dan Daerah Terpencil
Dexa Medica.

Cara Dexa Medica Perkuat Komitmen Dukung Program Pemerintah

Corporate HR & GA Director Dexa Group, Andy Samual, menegaskan bahwa kepedulian terhadap kesehatan adalah bagian dari nilai perusahaan.

img_title
VIVA.co.id
6 Oktober 2025