Gerakan
6 Gerakan Workout Bakar Lemak Lebih Banyak Dibanding Lari, Hasilnya Nyata Dalam Sebulan!
Gelanggang
4 bulan lalu
Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil berdiri bisa bakar lemak lebih banyak lho.
Sebuah video yang memperlihatkan momen salat tarawih dengan durasi cepat di Kota Blitar viral di media sosial.Kejadian tersebut terjadi di Pondok Pesantren Mamba’ul Hikam
Berapa Kali Harus Melakukan Push Up untuk Meningkatkan Massa Otot? Simak Panduan Ini
Inspirasi & Unik
5 bulan lalu
Push-up merupakan gerakan sederhana yang mempunyai segudang manfaat terhadap kebugaran tubuh. Berapa kali push up untuk meningkatkan massa otot? Simak panduan berikut ini
Pilates menjadi olahraga yang semakin diminati belakangan ini. Selain efektif menurunkan berat badan, beberapa gerakan pilates juga bisa membantu Anda membentuk otot lho.
7 Gerakan Latihan Bodyweight untuk Usia 50 an, Tubuh Jadi Bugar dan Stamina Tetap On!
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta tetap berenergi meski usia sudah tak muda lagi.
6 Gerakan Olahraga di Kasur yang Bisa Membakar Banyak Kalori, Kaum Rebahan Pasti Senang!
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Bagi Anda yang suka rebahan tapi tetap ingin membakar kalori, ada kabar baik. Ternyata, ada beberapa gerakan olahraga yang bisa dilakukan di atas kasur tanpa harus keluar
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
7 bulan lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
7 bulan lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.
Terpopuler
Kapan Waktu Terbaik Kirim CV Lewat Email? Ini Jam Emas agar Lamaran Kamu Dilihat HRD
tips
23 Jul 2025
Ingin CV kamu cepat dibaca HRD? Kirim di waktu yang tepat! Ini panduan waktu terbaik mengirim lamaran lewat email menurut ahli rekrutmen profesional, cek selengkapnya!
Cari HP Rp1 jutaan yang sudah Full HD beneran? Ini dia 3 pilihan terbaik di 2025 dengan layar tajam 1080p, performa oke, dan harga terjangkau Cek spesifikasi dan harganya
Berita mengenai pengakuan pelatih Timnas Malaysia U-23, Muhammad Nafuzi, usai ditendang Timnas Indonesia U 23 dari Piala AFF U 23 2025 menjadi buruan pembaca VIVA Sport
Jeritan Bunda, tolong! jadi kata terakhir APSD sebelum tewas mengenaskan di Cisauk. Ini deretan fakta sadis pembunuhan gadis 22 tahun yang tewas dalam kondisi diborgol
Kecerdasan buatan (AI) dan otomatisasi membuat sejumlah jurusan kuliah tak lagi diminati dunia kerja. Simak daftar lengkap jurusan yang mulai ditinggalkan.
Timnas Indonesia kembali mendapat suntikan kabar positif dari salah satu pemain keturunannya. Bek tangguh Nathan Tjoe-A-On resmi bergabung dengan klub Belanda
Romo Magnis hingga Eks Jaksa Agung, Marzuki Darusman mengirimkan pandangan hukum sebagai amicus curiae atau sahabat pengadilan perkara Sekjen PDIP, Hasto Kristiyanto
Selengkapnya
Partner
Polisi Bongkar Modus Truk Modifikasi Sedot Solar Subsidi Pakai Barcode Palsu
Sulawesi
beberapa detik lalu
Polres Pangkep mengungkap penyelewengan solar subsidi. Pelaku memakai truk modifikasi bertangki hitam dan barcode palsu di SPBU. Dua truk disita, sopir ditangkap, dan po
ASUS ingin mendekatkan diri kepada komunitas gamers di Surabaya melalui ROG Exclusive Store di Maspion Square. ASUS melihat komunitas gamers di Surabaya sangat besar.
Samsung Tegaskan Galaxy AI akan Gratis Seumur Hidup, Tak Seperti Apple Intelligence?
Olret
41 menit lalu
Ketika kompetitor mulai menyiapkan biaya langganan untuk layanan kecerdasan buatan (AI), Samsung justru membuat gebrakan: Galaxy AI akan tetap gratis seumur hidup.
Puluhan Driver Ojol di Mojokerto Diedukasi Keselamatan Berkendara
Jatim
sekitar 1 jam lalu
Satlantas Polres Mojokerto memanfaatkan momentum Operasi Patuh Semeru 2025 untuk melakukan edukasi keselamatan berkendara ke berbagai elemen, termasuk ke puluhan ojol.
Selengkapnya
Isu Terkini