Gerakan
6 Gerakan Workout Bakar Lemak Lebih Banyak Dibanding Lari, Hasilnya Nyata Dalam Sebulan!
Gelanggang
5 bulan lalu
Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil berdiri bisa bakar lemak lebih banyak lho.
Sebuah video yang memperlihatkan momen salat tarawih dengan durasi cepat di Kota Blitar viral di media sosial.Kejadian tersebut terjadi di Pondok Pesantren Mamba’ul Hikam
Berapa Kali Harus Melakukan Push Up untuk Meningkatkan Massa Otot? Simak Panduan Ini
Inspirasi & Unik
5 bulan lalu
Push-up merupakan gerakan sederhana yang mempunyai segudang manfaat terhadap kebugaran tubuh. Berapa kali push up untuk meningkatkan massa otot? Simak panduan berikut ini
Pilates menjadi olahraga yang semakin diminati belakangan ini. Selain efektif menurunkan berat badan, beberapa gerakan pilates juga bisa membantu Anda membentuk otot lho.
7 Gerakan Latihan Bodyweight untuk Usia 50 an, Tubuh Jadi Bugar dan Stamina Tetap On!
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta tetap berenergi meski usia sudah tak muda lagi.
6 Gerakan Olahraga di Kasur yang Bisa Membakar Banyak Kalori, Kaum Rebahan Pasti Senang!
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Bagi Anda yang suka rebahan tapi tetap ingin membakar kalori, ada kabar baik. Ternyata, ada beberapa gerakan olahraga yang bisa dilakukan di atas kasur tanpa harus keluar
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
7 bulan lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
7 bulan lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
7 bulan lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.
Terpopuler
Teknologi AI STAR dari Columbia University bantu wanita hamil lebih cepat dengan deteksi sperma pada kasus azoospermia. Simak cara kerjanya, baca di sini!
GPU RTX 4060 Termurah di Indonesia? Laptop Ini Bikin Gamer dan Editor Auto Nyesel Sudah Beli Merek Mahal!
laptop
1 Agu 2025
Cari laptop RTX 4060 termurah di Indonesia? Temukan Axio Pongo 760 V2, laptop gaming 15 jutaan dengan performa tinggi, cocok untuk gaming, editing, hingga AI.
Selain abolisi Tom Lembong, Presiden Prabowo juga mengusulkan pemberian amnesti kepada 1.116 orang, termasuk Hasto Kristiyanto – Sekjen PDIP
Heboh Laporan Ijazah Palsu Jokowi Dihentikan Polisi, TPUA Ngamuk: Selayaknya Tidak Dihentikan!
Nasional
1 Agu 2025
TPUA menyatakan keberatan atas keputusan Bareskrim Polri yang menghentikan laporan dugaan ijazah palsu Presiden Joko Widodo.
Fregat Siluman Sampai Railgun, Ini 5 Kapal Perang Paling Ngeri di Muka Bumi, Sejauh Mana Kekuatan Laut Indonesia?
Dunia
1 Agu 2025
Dari fregat siluman hingga railgun, ini daftar kapal perang tercanggih dunia. Indonesia sudah punya yang selevel? Simak ulasan kekuatan laut terbaru TNI AL!
Seluruh proses hukum yang sedang berjalan terhadap Tom Lembong akan dihentikan begitu Keppres diterbitkan secara resmi.
BPOM Cabut Izin 34 Kosmetik Berbahaya yang Picu Alergi hingga Kanker, Ini Daftarnya
Nasional
1 Agu 2025
Temuan itu merupakan hasil intensifikasi pengawasan rutin BPOM terhadap kosmetik yang beredar di pasaran selama periode April hingga Juni 2025.
Selengkapnya
Partner
Ternyata 5 Alutsista Buatan Indonesia Ini Laris Manis di Mancanegara? Bikin Bangga!
Cianjur
11 menit lalu
Lima alutsista Indonesia laris di mancanegara: Panser Anoa 6x6, Tank Harimau, Pesawat CN-235, peluru 5.56mm, dan senapan S2S/SPR series. Ekspor capai 16,8 triliun rupiah
Tingkatkan performa lari pagi dengan minum air putih! Cegah kram otot, jaga suhu tubuh, dan optimalkan energi. Simak manfaatnya di sini.
Proyek Perisai Timur Polandia senilai 2 miliar dollar bukan hanya benteng pertahanan, tapi juga ladang emas bagi industri pertahanan US yang menjual teknologi dan senjata
Euforia menyambut musim kompetisi 2025-2026 mulai terasa di Bandung.
Persib Bandung secara resmi mengumumkan rencana pertandingan persahabatan spesial melawan klub.
Selengkapnya
Isu Terkini