Gerakan
Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi (KDM) mengeluarkan surat edaran tentang gerakan bersama-sama sehari seribu, kepada ASN dan warga Jabar
6 Gerakan Workout Bakar Lemak Lebih Banyak Dibanding Lari, Hasilnya Nyata Dalam Sebulan!
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil berdiri bisa bakar lemak lebih banyak lho.
Viral Salat Tarawih Kilat di Blitar, 23 Rakaat Selesai Hanya dalam 10 Menit
Trending
sekitar 1 tahun lalu
Sebuah video yang memperlihatkan momen salat tarawih dengan durasi cepat di Kota Blitar viral di media sosial.Kejadian tersebut terjadi di Pondok Pesantren Mamba’ul Hikam
Berapa Kali Harus Melakukan Push Up untuk Meningkatkan Massa Otot? Simak Panduan Ini
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Push-up merupakan gerakan sederhana yang mempunyai segudang manfaat terhadap kebugaran tubuh. Berapa kali push up untuk meningkatkan massa otot? Simak panduan berikut ini
5 Gerakan Pilates Efektif Bentuk Massa Otot, Mudah Nggak Perlu Effort!
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Pilates menjadi olahraga yang semakin diminati belakangan ini. Selain efektif menurunkan berat badan, beberapa gerakan pilates juga bisa membantu Anda membentuk otot lho.
7 Gerakan Latihan Bodyweight untuk Usia 50 an, Tubuh Jadi Bugar dan Stamina Tetap On!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta tetap berenergi meski usia sudah tak muda lagi.
6 Gerakan Olahraga di Kasur yang Bisa Membakar Banyak Kalori, Kaum Rebahan Pasti Senang!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Bagi Anda yang suka rebahan tapi tetap ingin membakar kalori, ada kabar baik. Ternyata, ada beberapa gerakan olahraga yang bisa dilakukan di atas kasur tanpa harus keluar
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Ajaib! 6 Jenis Plank Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Digilife
sekitar 1 tahun lalu
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
sekitar 1 tahun lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Terpopuler
Purbaya Kena Reshuffle, Demokrat: Langkah Tepat, Ekonomi Kita Memang Alami Ketidakpercayaan Market
Nasional
16 Sep 2026
Partai Demokrat menilai reshuffle jabatan Menkeu dari Purbaya ke Suahasil menjadi hal yang sangat penting. Perombakan itu bisa memulihkan kepercayaan market.
Update Harga HP Infinix, Poco dan Tecno September 2026, dari Murah hingga Kelas Menengah
Digilife
16 Sep 2026
Update harga HP Infinix, POCO, dan TECNO September 2026 dari Rp1 jutaan hingga kelas menengah. Simak pilihan model, varian, spesifikasi, dan harga pasar Indonesia terbaru
Terpopuler: Agama Amanda Rigby, Status WNA, Hingga Perbedaan Usia dengan Andre Taulany
Showbiz
16 Sep 2026
Berita mengenai Andre Taulany yang segera menikahi artis cantik Amanda Rigby masih menghebohkan publik. Oleh karena itu, artikel terkait keduanya berhasil menarik pembaca
Awal Mula Andre Taulany Dekat dengan Amanda Rigby, Berawal dari Momen Tak Sengaja Ini
Showbiz
16 Sep 2026
Salah satu momen yang ramai dibicarakan terjadi ketika Andre Taulany terlihat merekam aktivitas Amanda Rigby saat perempuan tersebut tengah menjalani proses syuting.
Partai Demokrat mengaku bakal menyiapkan kader terbaik apabila Presiden Prabowo Subianto kembali melakukan perombakan atau reshuffle kabinet di masa yang akan datang.
Selengkapnya
Partner
Perang Iran Beri Beban Ganda bagi AS, Anggaran Militer dan Inflasi Sama-Sama Naik
Siap
23 menit lalu
Perang Iran telah menguras Rp670 triliun dari militer AS hingga Agustus 2026. Biaya bisa bertambah miliaran dolar tiap bulan, sementara inflasi ikut tertekan.
Itulah penjelasan mengenai apa perbedaan antara fleksi dan ekstensi. Fleksi dan ekstensi adalah gerakan yang dilakukan setiap orang dalam kehidupan sehari-hari, dan adapu
Ditpolairud Polda Jatim Kerahkan 4 Kapal Cari Korban KM Virgo di Perairan Sumenep
Jatim
sekitar 1 jam lalu
Ditpolairud Polda Jatim mengerahkan empat kapal cepat guna membantu pencarian korban tenggelamnya KM Virgo Transport 8 di Laut Jawa pada Minggu, 13 September 2026.
Menjelajah Magelang: Dari Sepeda Ontel di Sawah hingga VW Antik Keliling Desa Borobudur
Wisata
sekitar 1 jam lalu
Sobat Wisata Viva, jelajahi pesona Magelang lewat gowes sepeda di persawahan Borobudur hingga serunya berkeliling desa naik VW antik beratap terbuka nan seru yang asri
Selengkapnya
Isu Terkini