Kalsium
Waspada! Minum Kopi Tiap Hari Bisa Bikin Kamu Cepat Tua, Benarkah?
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Seorang pelatih kesehatan berbagi 'masalah terbesar dengan kopi' dan mengapa kopi bukan sesuatu yang harus Anda minum secara teratur.
Selama ini, banyak orang menganggap susu sebagai satu-satunya sumber kalsium. Padahal, ada banyak makanan lain yang kaya kalsium dan lezat.
Selain asupan vitamin D yang cukup kalsium juga penting dalam menjaga kesehatan tulang. Kalsium membantu menjaga kepadatan dan kekuatan tulang serta mencegah osteoporosis
Susu berkontribusi mempertahankan kepadatan tulang serta menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan. Tahukah kamu beberapa buah memiliki manfaat setara susu lho. Simak!
Konsumsi 5 Suplemen Ini Lebih Banyak Rugi Dibanding Manfaatnya, Paling Mengejutkan Vitamin E
Fit
12 bulan lalu
Tahukah Anda, tidak semua suplemen dibuat sama, dan beberapa di antaranya mungkin lebih banyak dampak buruk dibanding manfaatnya. Meski dapat membantu memperbaiki nutrisi
5 Manfaat Cangkang Telur untuk Berkebun, Bisa Jadi Pupuk Organik
Inspirasi & Unik
sekitar 1 tahun lalu
Cangkang telur adalah sisa organik yang sering dibuang begitu saja setelah kita menggunakan isinya untuk keperluan dapur. Namun, cangkang telur sebenarnya aset berharga.
Konsumsi 2 Putih Telur Setiap Pagi, Hal Menakjubkan Ini Akan Terjadi pada Tubuh
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Menurut Karen, putih telur sebagai sumber protein berkualitas tinggi dapat membantu membangun otot, membuat orang merasa kenyang lebih lama, tetap menjaga tubuh berenergi
Seberapa Penting Susu Bagi Anak-Anak? Begini Jawaban Ahli Gizi
Parenting
sekitar 1 tahun lalu
Susu bisa menjadi salah satu alternatif bagi anak untuk memenuhi kebutuhan gizi harian mereka.
5 Makanan Tinggi Protein Menurut Ahli Diet, Kelola Berat Badan Hingga Gula Darah
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Sebuah studi yang diterbitkan Frontiers in Endocrinology pada 2018 menunjukkan bahwa konsumsi tinggi protein dikaitkan dengan banyak manfaat, termasuk kelola berat badan.
Minum Susu Sapi di Pagi Hari saat Perut Kosong, Timbulkan 7 Efek Samping Berbahaya Ini
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Dipenuhi dengan nutrisi penting, seperti kalsium, protein dan berbagai vitamin, susu sapi adalah sumber nutrisi yang kuat. Kalsiumnya membantu memperkuat tulang dan gigi.
Wow, Keju Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk MPASI! Ini Aturan Penambahannya yang Aman untuk Bayi
Parenting
sekitar 1 tahun lalu
Berbicara mengenai MPASI, mungkin orang tua akan fokus pada pure buah dan sayuran segar. Namun ternyata menambahkan keju dalam menu MPASI juga diperbolehkan
Kaya Nutrisi, 3 Susu Kambing Etawa Ini Bisa Jadi Rekomendasi
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Susu kambing juga mengandung zat bioaktif alami Nukleotida yang berperan dalam perkembangan sistem imun khususnya pembentukan antibodi pasca-vaksinasi.
Terpopuler
Bangun tidur dengan wajah bengkak, nyeri pinggang, atau urin berbusa? Bisa jadi itu bukan hal biasa. Kenali gejala gangguan ginjal yang sering muncul di pagi hari!
Android 16 segera hadir! Ini daftar HP Xiaomi, Redmi, dan POCO yang diperkirakan bakal menerima update Android 16 berbasis HyperOS 2.3 mulai Juli 2025.
Selengkapnya
Partner
Tiga Pemuda di Gowa Diduga Rudapaksa Pelajar, Satu Diantaranya Diamuk Massa
Sulawesi
beberapa detik lalu
Dua dari tiga terduga pelaku, berinisial RA (19), DU (22). Keduanya ditangkap Tim Resmob Polres Gowa di Jalan Kerung-Kerung, Kota Makassar, pada Sabtu (31/5/2025) dini h
Pasca-PSU, Bhabinkamtibmas Polres Pesawaran Gencarkan 'Cooling System' Jaga Kondusivitas
Lampung
11 menit lalu
Jajaran Bhabinkamtibmas Polres Pesawaran semakin gencar melaksanakan program "cooling system" di tengah masyarakat, menyusul pelaksanaan Pemilihan Suara Ulang (PSU) pada
7 Pesona Eksotis Pantai Papuma Jember, Keindahan Pasir Putih Malikan yang Wajib Dikunjungi!
Banyuwangi
11 menit lalu
Jember, sebuah kabupaten di Jawa Timur, menyimpan permata pesisir yang keindahannya telah lama memikat para pelancong: Pantai Papuma. Dikenal juga dengan nama Pasir Putih
Tahukah Anda bahwa ada beberapa makanan sehari-hari yang dapat merusak hati Anda? Menurut Dr. Saurabh Sethi, seorang gastroenterolog dan hepatolog yang berbasis di Califo
Selengkapnya
Isu Terkini