Kardio
Sudah Defisit Kalori dan Olahraga Kardio Kenapa BB Ga Turun? Begini Jawaban dr. Tirta
Fit
3 bulan lalu
Defisit kalori dan latihan kardio merupakan salah satu cara untuk menurunkan lemak dalam tubuh.
Berat badan berlebih sering menjadi masalah yang dihadapi banyak orang, dan beragam metode latihan fisik dihadirkan sebagai solusi.
10 Olahraga Kardio Terbaik untuk Turunkan Berat Badan Bagi Obesitas, Mudah Dilakukan
Inspirasi & Unik
3 bulan lalu
Menurunkan berat badan bagi penderita obesitas bisa menjadi tantangan, tetapi olahraga kardio yang tepat dapat membantu turunkan berat badan dengan optimal.
Aerobik dan Zumba adalah dua pilihan olahraga kardio yang populer, masing-masing menawarkan manfaat yang signifikan bagi tubuh.
Keduanya merupakan aktivitas kardio yang efektif, namun masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan dalam hal pembakaran kalori dan efisiensi.
Kardio jadi latihan yang banyak dipilih untuk menurunkan berat badan. Sayangnya, sebagian orang masih belum memiliki perut rata meski sudah latihan secara rutin.
Memiliki tubuh ideal dengan komposisi lemak yang sehat adalah impian banyak orang. Namun, untuk mencapainya, tak selalu diperlukan olahraga yang berat dan intens.
Terpopuler: 5 Olahraga Kardio Bakar Banyak Kalori, Tips Turunkan Berat Badan Cepat ala dr Tirta
Lifestyle
6 bulan lalu
Kanal Lifestyle VIVA memiliki lima artikel dengan jumlah pembaca paling banyak. Dari empat artikel tersebut, salah satunya membahas mengenai 5 olahraga kardio sederhana.
5 Olahraga Kardio Sederhana Ini Bisa Bakar Banyak Kalori, Ada yang Sampai 600 Kalori
Fit
6 bulan lalu
Ada beberapa latihan kardo sederhana, dan ternyata bisa membakar kalori lebih banyak tanpa merusak momen makan bersama dengan keluarga.
Rahasia Sara Ali Khan, Artis India yang Berhasil Turunkan Berat Badan dari 96 Kg ke 55 Kg
6 bulan lalu
Sara Ali Khan, aktris cantik asal India, menjadi inspirasi banyak orang setelah berhasil menurunkan berat badan dari 96 kg menjadi 55 kg.
Ingin lengan ramping dan kencang? Temukan 3 olahraga terbaik untuk mengecilkan lengan berdasarkan studi ilmiah. Efektif, mudah dilakukan, dan hasil terbukti!
Terpopuler
Ngeri! Ini 7 Kota Paling Mistis di Indonesia yang Dihuni Orang Sakti, Ternyata Banyak di Jawa
travel
30 Mei 2025
Jelajahi 7 kota paling mistis di Indonesia, penuh misteri dan cerita orang sakti. Temukan wisata horor dan wisata mistis di Jawa yang menarik untuk dikunjungi!
Bus Rombongan Siswa SD Terbakar, Dandim Surati Bea Cukai hingga Dedi Mulyadi Ngamuk
Nasional
30 Mei 2025
Berikut lima berita terpopuler VIVA.co.id kanal news sepanjang Kamis 29 Mei 2025. Teratas soal terbakarnya bus rombongan siswa SD di tol Cikampek.
Viral Momen Warga di Desa Bagan Asahan Nekat Gali Mangga Ilegal yang Telah Disiram Cairan Pembusuk
Trending
30 Mei 2025
Menurut keterangan dalam unggahan video, proses pemusnahan mangga ilegal ini dilakukan dengan cairan pembusuk yang mengandung bakteri khusus agar buah hancur.
Kisah Amer, jemaah haji Libya bukan sekadar catatan perjalanan haji biasa. Ini adalah bukti nyata bahwa ketulusan niat dan kebersihan hati dapat menggetarkan langit
Mundur Sebagai Miss Grand International 2024, Rachel Gupta Ungkap Lingkungan 'Beracun'
Gosip
30 Mei 2025
Rachel Gupta pun menuturkan hal yang menjadi latar belakang keputusannya untuk tak lagi mengemban gelar ratu kecantikan tersebut.
Jan Hwa Diana Minta Bantuan Polisi Kembalikan Ijazah Ratusan Eks Karyawan Sentosa Seal
Nasional
30 Mei 2025
Bos CV Sentosa Seal Jan Hwa Diana ditahan karena disangka menggelapkan ijazah eks karyawan Sentosa Seal.
Selengkapnya
Partner
Di zaman yang serba cepat dan global seperti sekarang, inilah waktu yang tepat untuk menguasai bahasa asing. Karena menguasai bahasa asing menjadi salah satu skill yang d
Keputusan Olla untuk melepas hijab tentu menjadi sorotan publik, mengingat sebelumnya ia dikenal tampil konsisten mengenakan hijab dalam berbagai kesempatan.
Tidak hanya menjadi media hiburan, kini Tiktok bisa digunakan sebagai alat untuk mencari cuan hingga unlimited. Modal pasti yang dibutuhkan pemula hanya hp, internet dan
Vivanians, masalah baterap Hp yang cepat boros, merupakan masalah yang acapkali ditemui. Namun siapa sangka, ternyata masalah tersebut bisa diatasi dengan mudah.
Selengkapnya
Isu Terkini
