Latihan
Bukan Soal Berapa Lama di Gym, Ini Cara Membuat Sesi Latihan Pemula Lebih Efektif Tanpa Harus Berjam-Jam
Lifestyle
13 hari lalu
Tak perlu berjam-jam di gym. Pemula bisa membuat latihan lebih efektif dengan sesi terstruktur, teknik yang benar, beban sesuai kemampuan, istirahat cukup, dan konsisten.
Sering Sibuk Kerja? Begini 10 Cara Menyiasati Aktivitas Gym agar Tetap Efektif Meski Waktu Terbatas
Lifestyle
17 hari lalu
Sering sibuk bekerja tetapi ingin tetap rutin gym? Simak cara mengatur latihan, memanfaatkan waktu singkat, memilih gerakan efektif, dan menjaga konsistensi jadwal.
Cuma 2 Jam Latihan Beban per Minggu Bisa Bantu Panjangkan Umur
Lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Latihan beban 90-120 menit per minggu dikaitkan dengan risiko kematian lebih rendah. Simak manfaat, jenis latihan, dan cara memulainya dengan aman. Simak selengkapnya.
Menhan Sjafrie Usul Latihan dan Pembinaan TNI Dilakukan 3 Kali dalam Setahun, Ini Alasannya
Nasional
sekitar 1 bulan lalu
Menhan latihan terintegrasi dan pembinaan TNI dilaksanakan dua hingga tiga kali dalam setahun untuk memperkuat kesiapan personel, alat utama sistem senjata (alutsista).
Cara Beli dan Dapat Promo BRImo Tiket Latihan Pestapora Makassar
Lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Jangan lewatkan Latihan Pestapora Makassar 2026. Simak line up, cara beli tiket lewat BRImo, serta cashback, Lucky Toss, dan promo menarik lainnya yang bisa didapatkan.
Kemhan Blak-blakan Soal Pelatihan Calon Manajer Kopdes Merah Putih: Senam, Jalan Kaki, PBB dan Hormat Militer
Nasional
3 bulan lalu
Kemhan menegaskan para peserta SPPI yang mengikuti latihan bela negara dan manajerial untuk Program Koperasi Desa Merah Putih tidak menjalani latihan fisik berat.
Di Tengah Sorotan 5 Calon Manajer Kopdes Merah Putih Meninggal, Terkuak Ada 32 Peserta Hamil hingga Ada yang Melahirkan
Nasional
3 bulan lalu
Fakta baru terungkap di balik pelaksanaan latihan bela negara dan manajerial bagi peserta Program SPPI tahun 2026untuk Program Koperasi Desa Merah Putih (KDMP).
5 Calon Manajer Kopdes Merah Putih Meninggal saat Pelatihan, Kemhan Berikan Santunan Rp50 Juta
Nasional
3 bulan lalu
Kemhan mengambil langkah lanjutan menyusul meninggalnya 5 peserta Program SPPI saat mengikuti latihan bela negara dan manajerial untuk Program Koperasi Desa Merah Putih.
Olahraga yang cocok untuk lansia agar tetap sehat dan bugar, mulai dari jalan kaki, yoga, pilates hingga latihan ringan yang aman dan mudah dilakukan. Baca selengkapnya
Korps Garda Revolusi Islam Iran memulai latihan perang di Selat Hormuz pada Senin di tengah meningkatnya ketegangan dengan Amerika Serikat. Manuver militer ini digelar sa
5 Gerakan Sederhana Pengganti Squat untuk Menjaga Kekuatan Kaki di Usia 60-an
Lifestyle
8 bulan lalu
Latihan squat dianggap tidak selalu ramah di usia 60an. Simak 5 gerakan sederhana pengganti squat yang membantu menjaga kekuatan kaki, keseimbangan, dan mobilitas harian.
AS Desak China Tahan Diri usai Gelar Latihan Militer Skala Besar dekat Taiwan
International
9 bulan lalu
Pigott menegaskan, pihaknya telah mendesak China untuk menahan diri agar mau menghentikan tekanan militer terhadap Taiwan, serta terlibat dalam dialog damai yang bermakna
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Tawuran dua kelompok warga di Mariso, Makassar, diduga dipicu rebutan lahan parkir. Seorang warga terluka, sementara polisi menyita belasan anak panah dan pelontar.
Polisi menangkap Ayu Aisia yang diduga menggelapkan 36 mobil rental di Bantaeng. Enam mobil disita, termasuk kendaraan yang disebut sempat digunakan oknum anggota DPRD.
Honor Magic 9 Pro Max Muncul di Geekbench, Diduga Bawa Snapdragon 8 Elite Gen 6 Pro
Olret
5 jam lalu
Seri Honor Magic 9 semakin dekat dengan peluncuran resminya di Tiongkok. Honor telah mengonfirmasi bahwa jajaran flagship terbarunya akan diperkenalkan pada 28 September.
Vivo disebut tengah menyiapkan smartphone baru dari lini V Series untuk pasar India. Setelah menghadirkan Vivo V80 Lite 5G dalam dua versi, perusahaan kini dikabarkan.
Selengkapnya
Isu Terkini