Otot
Dokter Tirta Ungkap Rutin Sit Up Ternyata Tak Bisa Bikin Six Pack, Ini Dua Hal yang Harus Dilakukan
Fit
4 bulan lalu
Tidak sedikit dari kita memilih untuk melakukan sit up atau plank di sesi olahraga. Hal ini dilakukan demi mendapatkan perut rata bagi perempuan dan six pack bagi pria.
Jangan Anggap Remeh Nyeri Tengkuk Akibat Terlalu Lama Main Gadget, Ini Cara Cegah dan Mengatasinya!
Fit
4 bulan lalu
Setiap hari kita menghabiskan waktunya berjam-jam bersama gadget. Hal ini tentu berdampak pada kesehatan dan bisa menimbulkan masalah serius apabila posisi tidak benar.
Pilates vs Yoga, Mana Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat?
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Dalam dunia kebugaran, pilates dan yoga sering dibandingkan sebagai metode latihan yang efektif untuk kesehatan tubuh dan penurunan berat badan. Mana yang lebih baik?
Viral Ada Robot Mirip Manusia Punya Otot dan Saraf, Berdarah Jika Terkena Tusukan!
Digilife
6 bulan lalu
Perusahaan asal Polandia, Clone Robotics baru-baru ini tengah menggemparkan dunia. Hal itu dikarenakan mereka telah meluncurkan prototipe robot yang mirip manusia.
6 Latihan Menggunakan Resistance Band untuk Pria, Bikin Lemak Minggat Auto Six Pack
Fit
6 bulan lalu
Perut buncit akibat penumpukan lemak di area perut menjadi momok tersendiri bagi para pria. Kombinasi gerakan workout dan resistance band bantu Anda punya badan six pack.
7 Gerakan Latihan Bodyweight untuk Usia 50 an, Tubuh Jadi Bugar dan Stamina Tetap On!
Inspirasi & Unik
7 bulan lalu
Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta tetap berenergi meski usia sudah tak muda lagi.
3 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Konsumsi Suplemen Fitness, Nomor 2 Wajib Diingat!
Fit
7 bulan lalu
Suplemen fitness dapat memberikan sejumlah manfaat bagi mereka yang aktif berolahraga. Namun penting untuk diingat bahwa manfaat ini sangat tergantung pada jenis suplemen
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
7 bulan lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
Minyak zaitun kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat, seperti vitamin yang membantu melembapkan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.
Studi: Naik Tangga Sama Efektifnya dengan Berjalan 10 Ribu Langkah, Bisa Bakar Kalori Lebih Cepat!
Fit
8 bulan lalu
Sebuah penelitian yang baru dilakukan pada 450 ribu orang dewasa menunjukkan alternatif untuk berjalan kaki. Dikatakan, menaiki tangga sama efektif dan efisiennya.
Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, 5 Gerakan Workout Ini Bisa Bikin Otot Kekar Tanpa Alat di Rumah
Inspirasi & Unik
8 bulan lalu
Tubuh ideal tidak melulu harus berlatih di gym dan menggunakan peralatan yang rumit. Dengan melakukan gerakan workout secara rutin untuk bentuk otot dari rumah. Simak!
Bangun tidur badan terasa pegal? Cari tahu 5 penyebab utamanya seperti posisi tidur hingga stres, lengkap dengan solusi praktis agar tubuh lebih segar setiap pagi!
Terpopuler
Perilaku bos yang suka merendahkan sering berakar dari rasa tidak aman (insecure). Cari tahu penjelasan psikologinya dan dampaknya bagi karyawan melalui artikel ini!
7 HP Chipset Canggih Terbaru Harga di Bawah Rp5 Juta, Performa Dewa Tanpa Bikin Kantong Jebol!
hp
25 Agu 2025
Di tengah banjirnya inovasi teknologi, HP dengan chipset canggih seperti MediaTek Dimensity 8300-Ultra atau Qualcomm Snapdragon 6 Gen 1 kini semakin terjangkau
Pelatih Persib Bandung, Bojan Hodak akhirnya buka suara mengenai rumor transfer gelandang Timnas Indonesia, Thom Haye
Kode Keras Noel Ebenezer Minta Ducati ke 'Sultan' Kemenaker, Bakal Diusut TPPU!
Nasional
25 Agu 2025
Dari OTT tersebut, terungkap fakta mengejutkan bahwa Noel Ebenezer diduga menerima satu unit motor mewah Ducati dari pegawai Kemenaker.
TERPOPULER: Putri Halimah Ketemu Mayangsari di Ultah Bambang, Tumis Kangkung Pingkan Mambo Bikin Istighfar
Showbiz
25 Agu 2025
Sejumlah berita di kanal Showbiz sukses mencuri perhatian pembaca. Satu yang paling disorot soal putri sulung Halimah yang bertemu Mayangsari di ultah Bambang Trihatmojo.
WA dan IG Arya Daru Tiba-Tiba Aktif, Keluarga Desak Mabes Polri Ambil Alih Kasus: Misteri Ini Harus Diungkap!
Nasional
25 Agu 2025
Misteri kematian Arya Daru makin membingungkan. WA & IG miliknya tiba-tiba aktif meski sudah wafat 40 hari. Keluarga desak Mabes Polri ambil alih kasus.
Deretan jet tempur paling canggih ini menjanjikan dominasi udara, namun batal beroperasi karena faktor biaya, politik, hingga strategi militer yang berubah.
Selengkapnya
Partner
Kapten Bruno Fernandes melepaskan tendangan penalti ke udara saat Man Utd bermain imbang 1-1 dengan tuan rumah Fulham di putaran kedua Liga Primer. Pada menit ke-35
7 Harga HP Premium Anjlok Gila-Gilaan, Vivo, Samsung hingga Xiaomi Sekarang Bisa Diborong Murah Meriah
Purwasuka
15 menit lalu
Beberapa HP kelas premium dan gaming kini turun harga signifikan. Mulai Vivo, Samsung, Xiaomi hingga Infinix, semua bisa dibawa pulang dengan budget lebih ringan.
Bruno Gagal Penalti, MU Kecewa Imbang Lawan Fulham
Olret
16 menit lalu
Penalti Bruno Fernandes yang gagal dieksekusi dengan baik secara tidak langsung membuat Man Utd hanya meraih satu poin di markas Fulham di pekan kedua Liga Primer.
Bruno Fernandes menjadi pusat perhatian dalam hasil imbang United dengan Fulham setelah gagal mengeksekusi penalti, tetapi wasit dikritik setelahnya. Kenapa?
Selengkapnya
Isu Terkini