Otot
Dokter Tirta Ungkap Rutin Sit Up Ternyata Tak Bisa Bikin Six Pack, Ini Dua Hal yang Harus Dilakukan
Fit
3 bulan lalu
Tidak sedikit dari kita memilih untuk melakukan sit up atau plank di sesi olahraga. Hal ini dilakukan demi mendapatkan perut rata bagi perempuan dan six pack bagi pria.
Jangan Anggap Remeh Nyeri Tengkuk Akibat Terlalu Lama Main Gadget, Ini Cara Cegah dan Mengatasinya!
Fit
3 bulan lalu
Setiap hari kita menghabiskan waktunya berjam-jam bersama gadget. Hal ini tentu berdampak pada kesehatan dan bisa menimbulkan masalah serius apabila posisi tidak benar.
Pilates vs Yoga, Mana Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat?
Inspirasi & Unik
4 bulan lalu
Dalam dunia kebugaran, pilates dan yoga sering dibandingkan sebagai metode latihan yang efektif untuk kesehatan tubuh dan penurunan berat badan. Mana yang lebih baik?
Viral Ada Robot Mirip Manusia Punya Otot dan Saraf, Berdarah Jika Terkena Tusukan!
Digilife
4 bulan lalu
Perusahaan asal Polandia, Clone Robotics baru-baru ini tengah menggemparkan dunia. Hal itu dikarenakan mereka telah meluncurkan prototipe robot yang mirip manusia.
6 Latihan Menggunakan Resistance Band untuk Pria, Bikin Lemak Minggat Auto Six Pack
Fit
5 bulan lalu
Perut buncit akibat penumpukan lemak di area perut menjadi momok tersendiri bagi para pria. Kombinasi gerakan workout dan resistance band bantu Anda punya badan six pack.
7 Gerakan Latihan Bodyweight untuk Usia 50 an, Tubuh Jadi Bugar dan Stamina Tetap On!
Inspirasi & Unik
5 bulan lalu
Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta tetap berenergi meski usia sudah tak muda lagi.
3 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Konsumsi Suplemen Fitness, Nomor 2 Wajib Diingat!
Fit
5 bulan lalu
Suplemen fitness dapat memberikan sejumlah manfaat bagi mereka yang aktif berolahraga. Namun penting untuk diingat bahwa manfaat ini sangat tergantung pada jenis suplemen
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
5 bulan lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
Minyak zaitun kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat, seperti vitamin yang membantu melembapkan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.
Studi: Naik Tangga Sama Efektifnya dengan Berjalan 10 Ribu Langkah, Bisa Bakar Kalori Lebih Cepat!
Fit
6 bulan lalu
Sebuah penelitian yang baru dilakukan pada 450 ribu orang dewasa menunjukkan alternatif untuk berjalan kaki. Dikatakan, menaiki tangga sama efektif dan efisiennya.
Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, 5 Gerakan Workout Ini Bisa Bikin Otot Kekar Tanpa Alat di Rumah
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Tubuh ideal tidak melulu harus berlatih di gym dan menggunakan peralatan yang rumit. Dengan melakukan gerakan workout secara rutin untuk bentuk otot dari rumah. Simak!
Bangun tidur badan terasa pegal? Cari tahu 5 penyebab utamanya seperti posisi tidur hingga stres, lengkap dengan solusi praktis agar tubuh lebih segar setiap pagi!
Terpopuler
Pertanyaan ‘Ceritakan Tentang Diri Anda’ Paling Sering Ditanya, Ini Jawaban Pintarnya
tips
9 Jul 2025
Pertanyaan “Ceritakan tentang diri Anda” bisa menentukan arah wawancara. Ini strategi jawaban cerdas dan singkat agar pewawancara langsung tertarik padamu.
Status WhatsApp Sering Buram atau Pecah? Jangan Khawatir, Ini 5 Cara Ampuh Mengatasinya!
techno
9 Jul 2025
Status WA buram? Jangan khawatir! Ini cara ampuh mengatasi video & foto pecah di WhatsApp agar selalu jernih & berkualitas tinggi. Yuk, coba sekarang!
Tiara Andini Ditransfer Suami Jaksa Rp8 Miliar dari Hasil Memeras, 'Bilangnya Rezeki'
Nasional
9 Jul 2025
Atas perbuatannya, terdakwa Azam dijatuhi hukuman 7 tahun penjara dan denda Rp250 juta, subsider 3 bulan kurungan
Sejumlah berita di kanal Showbiz VIVA sukses menarik perhatian pembaca. Terutama, soal Wulan Guritno yang terciduk tengah bersandar ke bahu Baim Wong.
Dua Pesawat Militer AS Mendarat Darurat di Bandara Komodo Labuan Bajo, Dikawal TNI AU
Nasional
9 Jul 2025
Viral dua pesawat militer Amerika Serikat jenis CMV-22 Osprey mendarat darurat di Bandara Komodo, NTT
Terpopuler: Rita Butar Butar dan Roy Suryo Salah Lirik Indonesia Raya, Ole Romeny Justru Hafal
Liga Indonesia
9 Jul 2025
Berita mengenai penyanyi Rita Butar Butar dan mantan Menpora Roy Suryo yang salah lirik dalam menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya menjadi buruan pembaca VIVA Bola
BMKG Prediksi Cuaca Ekstrem hingga 13 Juli, Pramono Sebut Jakarta Belum Perlu Modifikasi Cuaca
Metro
9 Jul 2025
Pramono menyebutkan bahwa curah hujan yang mengguyur Jakarta belakangan ini dinilainya belum terlalu tinggi.
Selengkapnya
Partner
Jangan Putus Asa! Ini Cara Menabung Meski Gaji Pas-pasan Biar Masa Depan Aman
Banyuwangi
3 menit lalu
Pernah merasa gaji itu cuma numpang lewat doang di rekening? Belum ada seminggu, eh sudah ludes tak berbekas. Bikin pusing kepala dan bertanya-tanya kapan bisa punya tabu
Nggak Perlu Kursus Mahal! Ini Tips Belajar Bahasa Asing Tanpa Kursus, Auto Jago Bicara!
Banyuwangi
5 menit lalu
Pernah bermimpi bisa fasih berbahasa Inggris, Jepang, Korea, atau bahkan Mandarin? Rasanya keren banget kalau bisa berkomunikasi dengan orang dari berbagai negara, atau m
Anti Pusing! Ini Tutorial Menulis Catatan yang Rapi dan Jelas, Bikin Belajar Makin Asyik!
Banyuwangi
19 menit lalu
Pernah merasa kesulitan memahami materi pelajaran atau hasil meeting karena catatanmu berantakan dan tidak jelas? Atau mungkin kamu sering lupa apa yang sudah kamu catat
Megawati Hangestri Cetak Sejarah! Jadi Pevoli Indonesia Pertama di Liga Turki, Ini Misi Berat yang Menantinya
Wisata
40 menit lalu
Nama Megawati Hangestri kembali jadi sorotan usai langkah beraninya hijrah dari Liga Voli Korea ke Liga Voli Turki. Tak tanggung-tanggung, Mega resmi diperkenalkan sebaga
Selengkapnya
Isu Terkini
