Otot
Dokter Tirta Ungkap Rutin Sit Up Ternyata Tak Bisa Bikin Six Pack, Ini Dua Hal yang Harus Dilakukan
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Tidak sedikit dari kita memilih untuk melakukan sit up atau plank di sesi olahraga. Hal ini dilakukan demi mendapatkan perut rata bagi perempuan dan six pack bagi pria.
Jangan Anggap Remeh Nyeri Tengkuk Akibat Terlalu Lama Main Gadget, Ini Cara Cegah dan Mengatasinya!
Fit
sekitar 1 bulan lalu
Setiap hari kita menghabiskan waktunya berjam-jam bersama gadget. Hal ini tentu berdampak pada kesehatan dan bisa menimbulkan masalah serius apabila posisi tidak benar.
Pilates vs Yoga, Mana Paling Ampuh Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat?
Inspirasi & Unik
3 bulan lalu
Dalam dunia kebugaran, pilates dan yoga sering dibandingkan sebagai metode latihan yang efektif untuk kesehatan tubuh dan penurunan berat badan. Mana yang lebih baik?
Viral Ada Robot Mirip Manusia Punya Otot dan Saraf, Berdarah Jika Terkena Tusukan!
Digilife
3 bulan lalu
Perusahaan asal Polandia, Clone Robotics baru-baru ini tengah menggemparkan dunia. Hal itu dikarenakan mereka telah meluncurkan prototipe robot yang mirip manusia.
6 Latihan Menggunakan Resistance Band untuk Pria, Bikin Lemak Minggat Auto Six Pack
Fit
3 bulan lalu
Perut buncit akibat penumpukan lemak di area perut menjadi momok tersendiri bagi para pria. Kombinasi gerakan workout dan resistance band bantu Anda punya badan six pack.
7 Gerakan Latihan Bodyweight untuk Usia 50 an, Tubuh Jadi Bugar dan Stamina Tetap On!
Inspirasi & Unik
3 bulan lalu
Menginjak usia 50-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Olahraga sangat penting menjaga kebugaran tubuh serta tetap berenergi meski usia sudah tak muda lagi.
3 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Konsumsi Suplemen Fitness, Nomor 2 Wajib Diingat!
Fit
3 bulan lalu
Suplemen fitness dapat memberikan sejumlah manfaat bagi mereka yang aktif berolahraga. Namun penting untuk diingat bahwa manfaat ini sangat tergantung pada jenis suplemen
6 Latihan Sederhana Tingkatkan Kekuatan Otot dalam 30 Hari, Lakukan Setiap Pagi!
Inspirasi & Unik
4 bulan lalu
Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa menggunakan alat. Simak beberapa gerakan berikut ini
Minyak zaitun kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat, seperti vitamin yang membantu melembapkan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.
Studi: Naik Tangga Sama Efektifnya dengan Berjalan 10 Ribu Langkah, Bisa Bakar Kalori Lebih Cepat!
Fit
5 bulan lalu
Sebuah penelitian yang baru dilakukan pada 450 ribu orang dewasa menunjukkan alternatif untuk berjalan kaki. Dikatakan, menaiki tangga sama efektif dan efisiennya.
Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, 5 Gerakan Workout Ini Bisa Bikin Otot Kekar Tanpa Alat di Rumah
Inspirasi & Unik
5 bulan lalu
Tubuh ideal tidak melulu harus berlatih di gym dan menggunakan peralatan yang rumit. Dengan melakukan gerakan workout secara rutin untuk bentuk otot dari rumah. Simak!
Bangun tidur badan terasa pegal? Cari tahu 5 penyebab utamanya seperti posisi tidur hingga stres, lengkap dengan solusi praktis agar tubuh lebih segar setiap pagi!
Terpopuler
Stephen Hawking mengatakan bahwa alien akan menyerang manusia dan kiamat sudah dekat.
Jelajahi Gunung Merapi, destinasi wisata mistis di Yogyakarta yang dipenuhi mitos, kisah gaib, dan keindahan alam eksotis. Temukan fakta uniknya di sini!
Menteri Hanif Segel Pabrik Tekstil di Tangerang Buntut Polemik Warna Air Warga Berubah Ungu
Metro
23 Mei 2025
Menteri Lingkungan Hidup segel pabrik tekstil di Tangerang karena menyebabkan warna Air warga berubah ungu
Bukan Hanya AS, Rusia dan China: 2 Negara Muslim Ini Punya Mata di Langit, Ada Tetangga Indonesia
Teknopedia
23 Mei 2025
Bukan hanya AS, Rusia dan China, 2 negara Muslim ini punya mata di langit. Ada tetangga Indonesia.
Gubernur Jawa Barat (Jabar) Dedi Mulyadi akhirnya menghadiri rapat paripurna DPRD Jawa Barat, Kamis, 22 Mei 2025.
Lazimnya konferensi pers penanganan perkara oleh polisi – umumnya polisi menunjukkan barang bukti asli seperti ijazah asli dalam pengumuman perkara bukan foto
Selengkapnya
Partner
Selain alkohol dan stimulan, buah-buahan tertentu yang biasa dikonsumsi, termasuk mangga dan durian, dapat mengganggu kesehatan hati dan meningkatkan risiko kerusakan
ID Taman Bermain Terbaru di Sakura School Simulator: Tempat Seru yang Wajib Kamu Punya!
Gadget
13 menit lalu
Cari ID Taman Bermain di Sakura School Simulator? Simak cara mudah memasukkan ID Props dan nikmati bangunan seru ini di game favoritmu!
Konsumsi kopi secara teratur dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan hati, termasuk mengurangi risiko sirosis, penyakit hati berlemak, dan kekakuan hati
Siap Guncang Serie A di Musim Depan, Como Kembali Disuntik Rp 1,6 Triliun Oleh Bos Djarum, Tembus Kompetisi Eropa?
Siap
15 menit lalu
Suntikan dana sebesar 100 juta dolar itu akan digunakan untuk mendatangkan oemain berkualitas demi terus meraih mimpi yang lebih besar di Liga Italia.
Selengkapnya
Isu Terkini
