Tidur Berkualitas
Lebih dari Setengah Penduduk Indonesia Kurang Tidur, Padahal Bisa Sehatkan Jantung Hingga Jaga BB
Fit
sekitar 1 tahun lalu
Saat kita tidur, tubuh melakukan berbagai proses penting untuk memperbaiki jaringan, mengatur hormon, dan mengonsolidasi memori. Lalu, apa saja manfaat tidur berkualitas?
Tak Boleh Kurang atau Lebih, Waktu Tidur Ternyata Berpengaruh pada Kondisi Mental
Fit
lewat 2 tahun lalu
Meskipun setiap hari mengonsumsi makanan bergizi, jika kebutuhan tidur tidak terpenuhi, maka tubuh bisa mudah sakit karena menurunnya imunitas. Maka harus tidur cukup.
Chelsea Olivia dan Sandra Dewi Bagikan Rahasia Tidur Anak yang Berkualitas
Parenting
lewat 3 tahun lalu
Sandra Dewi dan Chelsea Olivia, yang dikenal karena kecantikan dan kesuksesan mereka di dunia hiburan, tidak hanya fokus pada jam tidur anak-anak mereka.
Lucu dan Aesthetic, Lampu Tidur Aonez Paling Laris di TikTok
Hunian
lewat 3 tahun lalu
Pemilihan lampu tidur pun juga penting untuk diperhatikan. Saat berada di kamar tidur, pastinya Anda ingin memiliki pencahayaan ruangan yang baik.
5 Tips Mendapatkan Tidur yang Baik dan Berkualitas
Fit
lewat 4 tahun lalu
Tidur yang cukup dan berkualitas mampu membantu mencegah terjadinya penyakit-penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit .
6 Hal yang Perlu Diperbaiki Agar Tidur Malam Berkualitas
Fit
lewat 4 tahun lalu
Tidur malam yang baik dapat membantu Anda makan lebih sedikit, berolahraga lebih baik, dan menjadi lebih sehat.
5 Tips agar Bisa Tidur Lebih Berkualitas di Malam Hari
Fit
lewat 4 tahun lalu
Tidur malam yang baik sama pentingnya dengan melakukan olahraga teratur dan diet sehat. Penelitian menunjukkan, kurang tidur memiliki efek negatif.
Jaga Imunitas Tubuh, Ini 5 Tips Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Fit
lewat 6 tahun lalu
Kurang tidur juga bisa picu sebabkan penambahan berat badan.
#TanyaDokter: Bagaimana Cara Mendapatkan Tidur yang Berkualitas?
Fit
lewat 6 tahun lalu
Ada enam tips bisa kamu ikuti agar tidur berkualitas
Tidur Habis Sahur Bahaya Enggak? Ini Jawaban Dokter
Fit
lewat 6 tahun lalu
Pola tidur yang dibolehkan selama puasa.
Ternyata Tidur dengan TV Menyala Bisa Bikin Gendut
Fit
lewat 7 tahun lalu
Sinar dari TV mengacaukan ritme sirkadian Anda.
Bukan karena Hantu, Ini Fakta Medis di Balik Ketindihan
Fit
lewat 7 tahun lalu
Saat ketindihan, badan tidak bisa digerakkan.
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Como 1907 akan menghadapi Frosinone pada pekan kelima kompetisi Serie A. Mampukah pasukan Cesc Fabregas melanjutkan tren positif untuk laga selanjutnya?
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas
Olret
2 jam lalu
Jadwal Pertandingan Final Asian Games 20 September 2026, Indonesia Potensi Dua Emas lewat Sumaya di pertandingan final teqball, Seraf Naro Siregar di Wushu changquan
Bus Berisi 29 Penumpang Terjun ke Jurang di Samosir, Seluruh Korban Berhasil Dievakuasi dengan Selamat
Medan
6 jam lalu
Kecelakaan tunggal dialami bus penumpang, yang masuk ke dalam jurang di Jalan Lintas Desa Boho, Dusun I, Kecamatan Sianjur Mulamula, Kabupaten Samosir, Sumatera Utara.
Tim Pengendali Inflasi Daerah (TPID) Sumut mendorong penguatan tata kelola Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) atau Dapur Gizi Program Makan Bergizi Gratis (MBG).
Selengkapnya
Isu Terkini