Workout
Lemak membandel di tubuh sering kali menjadi tantangan utama bagi banyak orang yang ingin mendapatkan tubuh lebih sehat dan ideal.
6 Gerakan Workout Bakar Lemak Lebih Banyak Dibanding Lari, Hasilnya Nyata Dalam Sebulan!
Gelanggang
3 bulan lalu
Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil berdiri bisa bakar lemak lebih banyak lho.
Ramadan is a blessed time for Muslims, but it can also be challenging for those who want to maintain their workout.
Metode Latihan Kekuatan 6-12-25: Panduan Efektif Menaikkan Massa Otot Jadi Kekar Maksimal
Inspirasi & Unik
4 bulan lalu
Metode latihan kekuatan 6-12-25 patut Anda pertimbangkan sebagai cara efektif meningkatkan massa otot. Berikut panduan gerakan dalam melakukan workout ini, tertarik coba?
6 Latihan Menggunakan Resistance Band untuk Pria, Bikin Lemak Minggat Auto Six Pack
Fit
4 bulan lalu
Perut buncit akibat penumpukan lemak di area perut menjadi momok tersendiri bagi para pria. Kombinasi gerakan workout dan resistance band bantu Anda punya badan six pack.
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
4 bulan lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
5 bulan lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
5 bulan lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.
Panduan Workout 20 Menit Buat Wanita, Kencangkan Perut dan Hilangkan Lemak di Pinggang
Fit
5 bulan lalu
Olahraga teratur dapat membantu wanita menghilangkan lemak di area ini serta membantu mengencangkannya. Bagaimana caranya? Berikut panduan olahraga wanita cukup 20 menit.
Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, 5 Gerakan Workout Ini Bisa Bikin Otot Kekar Tanpa Alat di Rumah
Inspirasi & Unik
5 bulan lalu
Tubuh ideal tidak melulu harus berlatih di gym dan menggunakan peralatan yang rumit. Dengan melakukan gerakan workout secara rutin untuk bentuk otot dari rumah. Simak!
Terpopuler
Bus Rombongan Siswa SD Terbakar, Dandim Surati Bea Cukai hingga Dedi Mulyadi Ngamuk
Nasional
30 Mei 2025
Berikut lima berita terpopuler VIVA.co.id kanal news sepanjang Kamis 29 Mei 2025. Teratas soal terbakarnya bus rombongan siswa SD di tol Cikampek.
Ngeri! Ini 7 Kota Paling Mistis di Indonesia yang Dihuni Orang Sakti, Ternyata Banyak di Jawa
travel
30 Mei 2025
Jelajahi 7 kota paling mistis di Indonesia, penuh misteri dan cerita orang sakti. Temukan wisata horor dan wisata mistis di Jawa yang menarik untuk dikunjungi!
Viral Momen Warga di Desa Bagan Asahan Nekat Gali Mangga Ilegal yang Telah Disiram Cairan Pembusuk
Trending
30 Mei 2025
Menurut keterangan dalam unggahan video, proses pemusnahan mangga ilegal ini dilakukan dengan cairan pembusuk yang mengandung bakteri khusus agar buah hancur.
Kisah Amer, jemaah haji Libya bukan sekadar catatan perjalanan haji biasa. Ini adalah bukti nyata bahwa ketulusan niat dan kebersihan hati dapat menggetarkan langit
Mundur Sebagai Miss Grand International 2024, Rachel Gupta Ungkap Lingkungan 'Beracun'
Gosip
30 Mei 2025
Rachel Gupta pun menuturkan hal yang menjadi latar belakang keputusannya untuk tak lagi mengemban gelar ratu kecantikan tersebut.
Jan Hwa Diana Minta Bantuan Polisi Kembalikan Ijazah Ratusan Eks Karyawan Sentosa Seal
Nasional
30 Mei 2025
Bos CV Sentosa Seal Jan Hwa Diana ditahan karena disangka menggelapkan ijazah eks karyawan Sentosa Seal.
Selengkapnya
Partner
pakah kamu pernah bertanya-tanya karakter mana dari dunia Harry Potter yang paling mirip dengan dirimu? Dalam petualangan sihir yang penuh warna ini, setiap karakter memi
Prediksi Duel Pamungkas Liga Champions PSG vs Inter Milan, Misi Penebusan Kekalahan?
Siap
8 menit lalu
Duel kedua tim itu adalah yang pertama PSG dan Inter Milan di pentas Liga Champions, uniknya final kali ini mempertemukan kembali wakil Prancis dan Italia setelah 32 tahu
Gebrak Pasar Flagship, Ini Bocoran iQOO 15 Ultra! Bawa Layar 2K, Kamera Periskop 50MP, dan Baterai Jumbo
Banten
9 menit lalu
iQOO 15 Ultra akan hadir dengan layar 2K datar, kamera periskop 50MP, baterai jumbo, dan teknologi pendingin aktif. Simak bocoran spesifikasi dan fitur flagship terbaru.
Dua Pelaku Penyelundup Narkoba Asal Malaysia Simpan Sabu 2 Kg di Kuburan Tanjungbalai
Medan
9 menit lalu
Petugas mengamankan barang bukti, satu karung goni berisi 7 kg sabu, 2 kg sabu yang ditemukan tersembunyi di dalam dua kuburan warga di belakang rumah tersangka kedua.
Selengkapnya
Isu Terkini
