Workout
Lemak membandel di tubuh sering kali menjadi tantangan utama bagi banyak orang yang ingin mendapatkan tubuh lebih sehat dan ideal.
6 Gerakan Workout Bakar Lemak Lebih Banyak Dibanding Lari, Hasilnya Nyata Dalam Sebulan!
Gelanggang
4 bulan lalu
Lari tidak diragukan lagi jadi cara efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah Anda beberapa gerakan workout sambil berdiri bisa bakar lemak lebih banyak lho.
Ramadan is a blessed time for Muslims, but it can also be challenging for those who want to maintain their workout.
Metode Latihan Kekuatan 6-12-25: Panduan Efektif Menaikkan Massa Otot Jadi Kekar Maksimal
Inspirasi & Unik
5 bulan lalu
Metode latihan kekuatan 6-12-25 patut Anda pertimbangkan sebagai cara efektif meningkatkan massa otot. Berikut panduan gerakan dalam melakukan workout ini, tertarik coba?
6 Latihan Menggunakan Resistance Band untuk Pria, Bikin Lemak Minggat Auto Six Pack
Fit
5 bulan lalu
Perut buncit akibat penumpukan lemak di area perut menjadi momok tersendiri bagi para pria. Kombinasi gerakan workout dan resistance band bantu Anda punya badan six pack.
5 Gerakan Wall Pilates untuk Pemula, Cara Mudah Bentuk Tubuh Ideal di Rumah!
Inspirasi & Unik
6 bulan lalu
Bermodalkan matras dan dinding di rumah Anda bisa melakukan beberapa gerakan pilates yang efektif dalam membentuk tubuh ideal. Tertarik untuk coba?
Plank merupakan gerakan workout sederhana yang memiliki segudang manfaat terhadap kesehatan tubuh. Berikut jenis plank yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan.
7 Jenis Gerakan Squat Andalan untuk Menurunkan Berat Badan, Lemak Perut Auto Hilang
Inspirasi & Unik
7 bulan lalu
Squat sering dilakukan untuk berlatih kekuatan tubuh tetapi gerakan workout sederhana ini ternyata efektif membakar lemak perut yang banyak dikeluhkan banyak orang lho.
5 Manfaat Push-up yang Luar Biasa, Gerakan Workout yang Sering Dianggap Sepele
Gelanggang
7 bulan lalu
Push up adalah gerakan workout yang sudah diketahui banyak orang. Meskipun tampak sederhana dan disepelekan, push up punya banyak manfaat termasuk menurunkan berat badan
Perut buncit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan kesehatan. Tenang, beberapa gerakan Yoga ini bisa Anda coba untuk mewujudkan tubuh langsing.
Panduan Workout 20 Menit Buat Wanita, Kencangkan Perut dan Hilangkan Lemak di Pinggang
Fit
7 bulan lalu
Olahraga teratur dapat membantu wanita menghilangkan lemak di area ini serta membantu mengencangkannya. Bagaimana caranya? Berikut panduan olahraga wanita cukup 20 menit.
Bukan Cuma Turunkan Berat Badan, 5 Gerakan Workout Ini Bisa Bikin Otot Kekar Tanpa Alat di Rumah
Inspirasi & Unik
7 bulan lalu
Tubuh ideal tidak melulu harus berlatih di gym dan menggunakan peralatan yang rumit. Dengan melakukan gerakan workout secara rutin untuk bentuk otot dari rumah. Simak!
Terpopuler
Kapan Waktu Terbaik Kirim CV Lewat Email? Ini Jam Emas agar Lamaran Kamu Dilihat HRD
tips
23 Jul 2025
Ingin CV kamu cepat dibaca HRD? Kirim di waktu yang tepat! Ini panduan waktu terbaik mengirim lamaran lewat email menurut ahli rekrutmen profesional, cek selengkapnya!
Cari HP Rp1 jutaan yang sudah Full HD beneran? Ini dia 3 pilihan terbaik di 2025 dengan layar tajam 1080p, performa oke, dan harga terjangkau Cek spesifikasi dan harganya
Berita mengenai pengakuan pelatih Timnas Malaysia U-23, Muhammad Nafuzi, usai ditendang Timnas Indonesia U 23 dari Piala AFF U 23 2025 menjadi buruan pembaca VIVA Sport
Jeritan Bunda, tolong! jadi kata terakhir APSD sebelum tewas mengenaskan di Cisauk. Ini deretan fakta sadis pembunuhan gadis 22 tahun yang tewas dalam kondisi diborgol
Kecerdasan buatan (AI) dan otomatisasi membuat sejumlah jurusan kuliah tak lagi diminati dunia kerja. Simak daftar lengkap jurusan yang mulai ditinggalkan.
Romo Magnis hingga Eks Jaksa Agung, Marzuki Darusman mengirimkan pandangan hukum sebagai amicus curiae atau sahabat pengadilan perkara Sekjen PDIP, Hasto Kristiyanto
Timnas Indonesia kembali mendapat suntikan kabar positif dari salah satu pemain keturunannya. Bek tangguh Nathan Tjoe-A-On resmi bergabung dengan klub Belanda
Selengkapnya
Partner
Berita Transfer Hari Ini : Man United Pantau Dan Sinate, Enzo Setuju Bergabung Dengan Real Madrid
Olret
12 menit lalu
Berita transfer terbaru pada pagi hari 23 Juli 2025, Man United berencana merekrut 'Luke Shaw 2.0'; Enzo setuju bergabung dengan Real Madrid; Juventus menunda perekrutan
Di tahun 2025, dunia teknologi wearable makin menunjukkan taringnya. Smartwatch bukan hanya sekadar pelengkap gaya
Mengapa Kisame Tidak Pernah Mengkhianati Itachi? Ini Alasannya
Gadget
sekitar 1 jam lalu
Anggota Akatsuki dalam Naruto dikenal dengan kekuatan luar biasa mereka dan ciri khas menakutkan, karena mayoritas dari mereka adalah kriminal dari desa mereka masing-mas
12 Shinobi Wanita Terkuat di Dunia Naruto: Kekuatannya Luar Biasa
Gadget
sekitar 1 jam lalu
Bertentangan dengan kepercayaan umum, Naruto memang memiliki banyak wanita kuat yang sering memainkan peran kunci, meski kurang dipublikasikan, dalam cerita.
Selengkapnya
Isu Terkini