Obesitas Mengintai, Ini Trik Aman Anak Konsumsi Gula

"Mulai bijak mengatur asupan gula, mulai dengan mengatur jadwal makan [besar], kemudian snack. Pilih yang rendah gula atau mengandung gula alami," kata Putri.

Pilihan Nutrisi Rendah Gula
Business Executive Officer Beverages Business Unit PT Nestlé Indonesia, Mirna Tri Handayani mengatakan gula bisa menjadi sumber energi pada anak. Namun, pilihan gula punnharus tepat seperti MILO Less Sugar dengan 0 gram sukrosa.

"Ini tanpa penambahan gula pasir ini merupakan hasil upaya inovasi Nestlé Indonesia, dengan rasa unik MILO yang khas dan disukai untuk mendukung kebaikan gizi keluarga. Peluncuran ini merupakan wujud nyata tujuan kami untuk menggunakan potensi makanan untuk meningkatkan kualitas hidup setiap individu, saat ini dan untuk generasi mendatang. Kami berharap MILO Less Sugar dapat menghadirkan pilihan untuk membantu orang tua dalam mengatur konsumsi gula harian anak," tuturnya.

Cermat Baca Label
Corporate Nutritionist Nestle Indonesia, Eka Herdiana menegaskan agar selalu cermat baca label kemasan. Biasanya, banyak produsen tak mencantumkan nama gula namun dengan nama varian lain sehingga dianjurkan melihat kadar gula total.

"Ada namanya gula total, itu berarti semua kandungan jenis gula. Sukrosa itu kandungan gula pasir, sedangkan laktosa, itu gula alami pada susu. Ini umum pada produk susu. Pada malt atau serealia juga ada gula lami yang disebut maltosa," kata Eka.

Seimbangkan Olahraga
Ibu dan Aktris, Zee Zee Shahab mengungkapkan bahwa menjaga asupan gula dan gizi anak dalam menjalankan aktivitas hariannya agar selalu seimbang merupakan hal yang tidak mudah. Kekhawatiran selalu datang jika asupan yang diberikan kurang atau berlebih. 

"Pemilihan produk less sugar menjadi salah satu hal yang penting diperhatikan orang tua dalam mengatur asupan anak terutama di masa pandemi. Saya pun kerap mengajak anak untuk selalu bergerak aktif dengan melakukan kegiatan olahraga yang disukai walaupun hanya di rumah saja," pesannya.