Makanan Kekinian Picu Penyakit Jantung Koroner, Benarkah?

Alasan Anak Muda Banyak yang Terkena PJK

1. Pola makan buruk

Pola konsumsi anak muda zaman sekarang berbeda dengan dulu. Dr. Ronaldi dalam kanal YouTube VDVC Health mengemukakan bahwa banyak anak muda sekarang mengonsumsi makanan yang kurang bergizi atau tidak sehat, seperti junkfood. Selain itu, masyarakat juga banyak mengonsumsi

Makanan jenis ini biasanya merupakan makanan instan yang dibuat di pabrik. Bahkan sudah menjadi makanan sehari-hari bagi kaum urban dan remaja, seperti pasta, mie instan, sop instan, nugget daging, dan lain sebagainya. Mengonsumsi makanan tersebut akan mengakibatkan diabetes atau kondisi lain yang bisa memantik penyakit jantung di usia muda.  

2. Hipertensi dan kolesterol

Selain itu, anak muda juga mungkin mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kolesterol tinggi, yang semuanya dapat menyebabkan penyakit jantung koroner. Untuk mencegah terjadinya penyakit jantung, perkembangan faktor risiko tersebut harus dicegah sedini mungkin dengan menghindari makanan tinggi kolesterol.

3. Kurang Berolahraga

Di mana, sekarang kehidupan sehari-hari masyarakat sudah berubah dan tidak bisa lagi bergerak. Peningkatan intensitas interaksi orang melalui ponsel secara dramatis pada akhirnya akan mempengaruhi jumlah gerakan tubuh.

Bahkan, dibandingkan dengan dekade sebelumnya, pekerjaan lebih banyak duduk dan membutuhkan lebih sedikit aktivitas fisik. Faktanya, banyak perubahan telah terjadi dalam beberapa tahun terakhir, sehingga beberapa ahli tidak terkejut dengan adanya penyakit jantung yang meningkat di kalangan anak muda.

4. Merokok

Ternyata merokok juga bisa membuat kamu rentan terkena penyakit jantung koroner. Ini karena merokok menyebabkan penebalan dinding arteri. Akibatnya, arteri menyempit dan suplai darah dan oksigen ke jantung tersumbat.

Kurangnya aliran darah ini dapat menyebabkan nyeri dada (angina) dan sesak napas. Pada kasus yang fatal, aliran darah ke jantung tersumbat total atau disebut juga serangan jantung. Oleh karena itu, sebaiknya kamu mengurangi kebiasaan merokok agar terhindar dari penyakit jantung.

Cara Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Terdapat beberapa hal yang harus kamu lakukan untuk mencegah penyakit jantung coroner terutama untuk anak muda sesuai anjuran dari dr. Reinaldo yang diunggah ke dalam kanal YouTube VDVC Health.