Doyan Makanan Gurih, Dokter Ingatkan Bahaya Ini Mengintai

Ilustrasi makanan tinggi garam
Sumber :
  • Pixabay

Data Wiley Online Library menunjukkan bahwa sumber utama konsumsi garam di negara-negara Asia adalah dari penambahan saat memasak dan makan yaitu mencapai 72-76 persen total asupan garam harian, di mana salah satunya berasal dari kecap asin. 

"Sebagai alternatif, produk kecap dan saus rendah garam juga dapat bermanfaat membantu membatasi asupan garam harian," tambah Prof. dr. Rully.