5 Manfaat Olahraga untuk Atasi Kolesterol, Ampuh Usir Lemak Jahat

Selain olahraga, perlu juga diperhatikan pola makan yang seimbang dan sehat. Mengonsumsi makanan rendah lemak jenuh dan tinggi serat, serta menghindari makanan olahan dan makanan cepat saji dapat membantu menjaga kolesterol dalam batas normal.

Dengan olahraga teratur dan pola makan sehat, Anda dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan menjaga kesehatan jantung yang optimal. Tetaplah aktif dan jaga keseimbangan gaya hidup sehat untuk hidup yang lebih baik.