Sederet Manfaat Mengejutkan Teh Oolong, Bikin Tubuh Indah dan Langsing

Dapat Mencegah Kanker

Selain itu, senyawa polifenolnya juga berkontribusi besar terhadap efek antikanker.

Membantu Imunitas

Teh oolong mengandung asam amino yang disebut L-Theanine yang merupakan penambah kekebalan yang sangat baik. Hal ini, dikombinasikan dengan khasiatnya yang meningkatkan kesehatan, membantu mencegah masuk angin dan influenza. Selain itu, sangat bermanfaat dalam menangkal peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 

Dapat Meningkatkan Kinerja Kognitif

Oleh karena itu, kami menyarankan untuk mengonsumsinya secara teratur untuk meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. 

Ini adalah Alternatif yang Bagus untuk Kopi

Kandungan kafein pada teh oolong jauh lebih sedikit dibandingkan pada teh hitam atau kopi. Selain itu, kafein dalam teh oolong cenderung tidak menyebabkan dehidrasi pada tubuh atau berdampak negatif pada kebersihan tidur Anda.

Ini menjadikannya alternatif kopi yang nikmat, menyegarkan, dan memberi energi. Selain itu, tidak seperti kopi, teh oolong secara spekulatif menawarkan manfaat luar biasa bagi kesehatan gigi dan mencegah kerusakan email gigi. 14

Tidak ada apa pun di dunia ini yang benar-benar tanpa efek samping, termasuk teh oolong kesayangan kita! Berikut ini diuraikan beberapa di antaranya.

Efek Samping Teh Oolong:

Mengonsumsi saat perut kosong dapat menyebabkan sakit perut, mual, naiknya asam lambung, dan mulas. Hal ini kemungkinan besar disebabkan oleh tanin yang ada dalam teh oolong bereaksi dengan asam pencernaan yang ada di usus, sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman. 

Minum teh oolong pada waktu yang salah juga dapat memengaruhi buang air besar, dan menyebabkan masalah seperti diare.  

Dan, jika Anda termasuk orang yang sudah menderita masalah kecemasan, konsumsi teh dalam jumlah berlebihan bisa memperburuknya! 14 Konsumsi teh oolong secara berlebihan, seperti minuman berkafein lainnya, dapat menyebabkan Anda merasa gelisah dan gelisah. Kafein kemungkinan akan membuat detak jantung Anda meningkat secara tidak wajar, sehingga menimbulkan kecemasan dan stres yang dapat mengganggu kesejahteraan Anda .

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar efek negatif teh oolong berakar pada konsumsi berlebihan atau konsumsi pada waktu yang salah. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda mengonsumsi tidak lebih dari satu hingga tiga cangkir sehari, di pagi hari (setelah sarapan) dan sore hari (setelah makan siang) untuk mendapatkan hasil terbaik. Selain itu, meminum teh susu oolong dibandingkan teh biasa dapat mencegah masalah seperti refluks asam.