Hebat, Wanita Ini Sukses Turunkan Berat 122 Kg ke 59 Kg

Olahraga
Jenna tak main-main dengan keputusannya menurunkan berat badan. Ia rela merogoh kocek demi membayar jasa personal trainer.

"Saya bekerja sama dengan pelatih dua sampai tiga kali per minggu selama satu jam. Memiliki seorang pelatih membantu saya tetap bertanggung jawab. Latihan saya bersamanya meliputi angkat beban. Setelah itu saya juga pergi ke gym dan mengerjakan sendiri apa yang telah ia ajarkan pada saya. Jika tidak ada pelatih, saya juga berjalan kaki bersama anjing saya."

Tip dari Jenna
Jika Anda terinspirasi dari kisah Jenna, dan berniat menurunkan berat badan juga, tip Jenna berikut ini layak diterapkan.

"Beritahu semua orang di sekitar Anda, termasuk pasangan, teman, keluarga, rekan kerja, dan siapa pun, bahwa Anda ingin sehat dan membutuhkan dukungan mereka. Beritahu mereka bahwa Anda ingin berubah. Berbagi tujuan Anda dengan orang-orang terdekat membantu Anda bertanggung jawab menjalani diet itu," kata Jenna.

"Tapi, sadarilah bahwa tidak semua orang punya kemampuan mendukung kesuksesan orang lain. Untuk mengatasinya, cobalah terhubung dengan orang yang memiliki tujuan serupa. Buat teman baru dan bentuk kelompok kebugaran dengan mereka atau rekan kerja di perusahaan Anda."