Menguak Manfaat Buah Sawo yang Lezat untuk Kesehatan Tubuh

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Meskipun kaya akan fruktosa, sawo juga mengandung serat yang tinggi. Kombinasi ini membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengendalikan nafsu makan dan porsi makan.

9. Mengatasi Anemia

Sawo mengandung zat besi, mineral penting untuk pembentukan sel darah merah. Konsumsi sawo secara teratur dapat membantu mengatasi anemia dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

10. Meredakan Stres

Sawo mengandung magnesium, mineral yang berperan penting dalam mengatur fungsi saraf dan otot. Magnesium membantu tubuh rileks dan mengurangi stres, sehingga sawo dapat membantu Anda merasa lebih tenang dan nyaman.

BGN Bilang Penyebab Siswi SMKN 1 Cihampelas Meninggal Bukan karena MBG

Kepala BGN, Dadan Hindayana tegaskan kematian siswi SMKN 1 Cihampelas bukan karena Makan Bergizi Gratis (MBG)

VIVA.co.id

2 Oktober 2025