5 Cara Ampuh Atasi Mata Bengkak Akibat Kurang Tidur

VIVA – Mata adalah salah satu organ penting dalam tubuh manusia dan mrupakan organ terkuat di dalam tubuh peringkat kedua setelah otak. Mata juga dapat menyaring debu dan memiliki 1 juta komponen berbeda-beda yang berada di dalamnya.

Hal inilah yang membuat mata mampu mengidentifikasi berbagai macam warna dan bentuk berjuta-juta objek.

Seringkali kita mengalami mata yang bengkak akibat dari kurangnya tidur, karena insomnia atau kadang karena menangis.

Namun, banyak juga yang belum mengetahui cara mengatasi mata bengkak tersebut. Padahal banyak cara mudah yang dapat dilakukan hanya dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di rumah.

Berikut bahan-bahan di rumah yang dapat mengatasi mata bengkak akibat kurang tidur dan menangis.

1. Mentimun dingin

Selain untuk menyegarkan ketika disantap, ternyata mentimun juga memiliki manfaat untuk mengurangi pembengkakan di area mata manusia. Mentimun yang memiliki efek dingin jika ditempelkan pada kulit.

Apalagi jika dipakai dalam keadaan dingin, efeknya dapat menyegarkan kulit dan mencegah penumpukan cairan di sekitar kantung mata.

Efek dingin dari timun tersebut juga dapat meringankan pembengkakan layaknya kompres air dingin. Mentimun yang kaya akan antioksidan dapat meringankan pembengkakan dan lingkaran hitam di mata.

Caranya sangat mudah, potong-potonglah mentimun yang sudah dingin lalu taruh d iatas mata sekitar 10-20 menit.

2. Kantong teh

Sama seperti mentimun, kantong teh yang telah didinginkan tersebut juga dapat mengurangi pembengkakan di area sekitar mata dan kantong teh yang dingin tersebut dapat menyempitkan pembuluh darah sekitar mata.

Kantong teh yang dingin sebaiknya ditaruh dahulu di lemari es lalu di celupkan atau di rendam air dingin setelah itu diletakkan di mata karena teh kantong tersebut mengandung antioksidan dan kafein yang mampu untuk menurunkan pembengkakan.

3. Pijat

Selain menggunakan buah mentimun atau kantong teh, dapat juga memijat menggunakan tangan yang sudah diolesi dengan krim, minyak atau pun air dingin. Pijat-pijat lembut di area mata sekitar 5-15 menit secara perlahan lahan hingga mempercepat penyerapan.

4. Posisi tidur kepala lebih tinggi dari tubuh

Halaman Selanjutnya

Posisi kepala yang lebih tinggi dari tubuh tersebut dapat mengurangi tekanan. Sebaiknya posisi tersebut bisa diakali dengan memberi ganjalan seperti bantal di bawah kepala. Agar bisa lebih tinggi, bantal yang digunakan bisa lebih dari satu atau sekitar tiga bantal agar kepala posisinya lebih tinggi dari tubuh.