10 Kebiasaan Kecil yang Bisa Berdampak Besar Untuk Hidup

VIVA Life – Mengubah hidup ke jalan yang lebih baik, sebenarnya tak perlu dengan langkah raksasa atau mengubah secara 100%. Hal - hal dan kebiasaan kecil yang mungkin dianggap sepele juga ternyata bisa berdampak besar buat hidup. Apa saja kebiasaan itu? Yuk simak dalam artikel berikut. 

Menyapa Tetangga



Ilustrasi tetangga.

Photo :

• U-Report

Coba ingat, kapan terakhir kali menyapa tetangga di sekitar rumah? Tak akan menghabiskan waktu banyak hanya untuk sekedar menyapa dan berkata halo ke tetangga. Faktanya, bonding atau keakraban bisa dimulai dari sekedar tesenyum, menyapa kecil, dan menganggukan kepala kepada tetangga. 

Jika saatu saat membutuhkan sesuatu atau membutuhkan pertolongan, atau malah sebaliknya, maka bisa membantu satu sama lain. Ketika memabntu seseorang, otomatis kamu akan masuk dan diketahui oleh perkumpulan atau komunitas di sana. 

Menjaga Hubungan Dengan Orang yang Peduli Dengan Kita



Ilustrasi Pertemanan.

Photo :

• Traveloka.com

Sesekali, hubungilah keluarga atau teman duluan. Tak selalu harus bertemu dan bertatap muka, sekedar bertukar kabar dan cerita dari telefon, chatting, atau melalui email pun baik dilakukan. Menjaga komunikasi dan hubungan tak pernah salah, karena biasanya mereka adalah orang - orang yang paling peduli. Tak akan menghabiskan tenaga dan waktu yang lama hanya untk bertanya mengenai kabar atau kesehatan. 

Matikan Notifikasi ketika Bekerja



Transaksi melalui smartphone.

Photo :

• Unsplash

Ada saat saat tertentu dalam sehari yang mengharuskan kita untuk berkonsentrasi penuh dan produktivitas yang tinggi saat bekerja. Nah, untuk memaksimalkan waktu yang ada, matikan notifikasi di smartphone atau gadget. Otk kita tidak terlalu "cerdas' untuk bisa berpindah cepat dari satu hal ke hal lainnya. 

Tentu kita tidak memiliki waktu yang banyak, hanya 24 jam. Jadi baiknya maksimalkan waktu saat bekerja. Idelnya dua hingga empat jam adalah waktu yang tepat untuk dimaksimalkan agar output yang dikerjakan akan maksimal. 

Meditasi



Orang Meditasi

Photo :

• U-Report

Coba mulai dengan duduk tenang dalam keheningan selama lima menit dalam sehari. Mediasi dimaksudkan untuk memblokir suara - suara dari luar dan hanya fokus dengan suara yang berasal dari dalam diri. Mediasi adalah tentang melatih pikiran untuk mengarahkan pikiran dan fokus pada diri sendiri. 

Halaman Selanjutnya

Ketika melakukan mediasi, hidup bisa menjadi lebih terarah. Kita dapat merespons situasi hidup dengan lebih baik.