4 Tips Memilih Sepatu Olahraga yang Nyaman
- U-Report
VIVA Lifestyle – Jika Anda berpartisipasi dalam olahraga apa pun yang mengharuskan menggunakan kaki, maka Anda harus memastikan bahwa memiliki sepasang sepatu olahraga yang bagus.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih sepatu olahraga, karena hal itu tidak hanya memengaruhi kinerja Anda, tetapi juga memainkan faktor dalam berapa banyak cedera yang Anda alami juga.
Berikut ini empat tips memilih sepatu olahraga yang nyaman dilansir dari laman massnews.com.
Cari sepatu bernapas
Pernahkah Anda mengalami kaki berkeringat? Ini bukan pengalaman yang menyenangkan. Saat Anda menabrak trotoar, 10 km berlari, hal terakhir yang ingin dihadapi adalah kaki Anda yang berkeringat meluncur di sekitar sepatu. Carilah sepatu yang memiliki komponen yang dapat menyerap keringat, terutama di bagian alas kaki. Ini mungkin terlihat seperti fitur seperti jala, atau kain dengan lubang kecil sehingga udara dapat dengan mudah mengalir.
Dapatkan ukuran yang tepat
Ini mungkin terdengar jelas, tetapi banyak orang tidak mendapatkan ukuran sepatu yang tepat. Banyak orang akan lebih cocok untuk memakai setengah ukuran daripada berpegang teguh pada ukuran penuh.
Anda ingin jari-jari kaki Anda berada dekat dengan tepi sepatu tetapi dengan sedikit ruang untuk bernapas. Demikian juga, jika Anda memiliki kaki yang sangat lebar, Anda mungkin perlu mencari merek yang melayani kaki yang lebih lebar sehingga jari-jari kaki Anda memiliki ruang yang cukup.
Pertimbangkan sepatu khusus
Saya merasa lebih baik untuk membeli sepatu tertentu jika memungkinkan. Jika Anda bermain bola, Anda akan memiliki kebutuhan yang berbeda dengan pengendara sepeda. Untuk alasan itu, saya merasa lebih baik untuk tetap menggunakan sepatu yang dirancang dengan mempertimbangkan olahraga Anda. Ya, kadang-kadang Anda bisa lolos dengan sepatu olahraga umum, tetapi mereka sering kehilangan fitur atau terbuat dari bahan yang tidak kompatibel dengan sepatu khusus industri.
Carilah bantalan yang cukup
Karena sifat alami olahraga adalah bergerak jauh lebih cepat dan lebih bertenaga daripada yang kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari, bantalan dan dukungan bahkan lebih penting untuk sepatu olahraga. Pastikan ada sensasi sejuk yang ringan saat Anda menggunakan sepatu. Penyerapan itu akan sangat membantu dalam mencegah cedera substansial.
