5 Tips agar Kulit Tetap Cerah Selama Ramadhan, Lebaran Jadi Makin Pede!

Jakarta, VIVA – Ada banyak cara yang bisa membuat wanita jadi makin percaya diri. Salah satunya dengan memiliki kulit yang sehat, lembap, serta glowing. 

Apalagi sebentar lagi kita akan menyambut Ramadhan dan Lebaran 2025, tampil cantik dengan kulit sehat dan glowing bisa bantu boost rasa percaya diri saat bertemu dengan sanak saudara. Scroll untuk info lengkapnya, yuk!

Lalu, bagaimana tips mencerahkan kulit secara alami agar makin percaya diri menyambut Ramadhan dan Lebaran nanti? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan meski sedang berpuasa seharian.

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh



Ilustrasi minum air/air putih.

Photo :

• Pexels/Karolina Gabrowska

Saat bulan puasa, tubuh akan berpotensi kehilangan cairan tubuh karena menahan haus selama kurang lebih 12 jam. Seperti diketahui, orang dewasa perlu memenuhi kebutuhan cairan tubuh sebanyak 2 liter atau 8 gelas air berukuran 230 ml. 

Jika kebutuhan cairan berupa air tersebut berkurang, maka akan timbul beberapa dampak pada tubuh, terutama berkurangnya produksi kolagen dan kelembapan kulit. Oleh karena itu, untuk mendapatkan kulit yang sehat, lembap dan glowing, kebutuhan cairan tubuh perlu dipenuhi, dengan banyak minum air putih saat sahur, berbuka dan sebelum tidur.

Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi



Ilustrasi kulit jeruk.

Photo :

• Freepik/freepik

Selain air, salah satu hal penting untuk mendapatkan kulit yang cerah, sehat dan glowing adalah dengan rajin mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Salah satu contoh makanan yang bagus untuk kesehatan kulit adalah makanan yang banyak mengandung vitamin C. 

Vitamin C sendiri memiliki manfaat baik untuk kulit, di antaranya mencegah kerusakan sel kulit, menunda penuaan dini hingga meningkatkan produksi kolagen dalam kulit. Beberapa makanan yang tinggi akan vitamin C antara lain jambu biji, jeruk, hingga stroberi. Jadi, yuk rutin mengonsumsi makanan sehat dan bergizi demi kulit glowing.

Rutin berolahraga 



Ilustrasi berolahraga/olahraga/berkeringat.

Photo :

• Freepik/senivpetro

Meski tidak langsung mencerahkan kulit, tetapi rutin berolahraga menjadi salah satu cara yang perlu kamu rutin lakukan. Pasalnya dengan rutin berolahraga, kemampuan jantung dalam memompa darah akan meningkat, sehingga pasokan nutrisi ke seluruh tubuh akan lebih lancar, termasuk ke jaringan kulit. 

Jika jaringan kulit menerima pasokan nutrisi dengan cukup, maka proses regenerasi kulit akan rutin dilakukan. Kulitmu pun akan tetap terjaga elastisitas serta kecerahannya.

Tidur cukup



Ilustrasi wanita tidur digangu jin atau setan

Photo :

• pixabay.com

Kebiasaan begadang dan kurang tidur perlu dikurangi. Pasalnya, tidur yang cukup juga menjadi salah satu tips mencerahkan kulit yang bisa kamu lakukan selama bulan Ramadhan. 

Dengan tidur cukup yaitu sekitar 7 jam per hari, sel kulit akan memiliki waktu yang cukup pula untuk meregenerasi sel-sel kulit yang sudah mati. Dampak jangka panjangnya, kamu bisa memiliki kulit yang sehat dan glowing.

Rutin menggunakan body serum

Berbeda dengan body lotion, body serum memiliki tekstur yang lebih cair sehingga lebih mudah menyerap ke dalam kulit. Kelembapan kulit selama bulan puasa pun bisa di-boost dengan penggunaan body serum ini.

“Saat berpuasa, apalagi ketika cuaca sedang terik-teriknya, kulit cenderung gampang kering. Untuk mengatasi hal itu, pemakaian body serum sangat dianjurkan karena lebih cepat menyerap ke dalam lapisan kulit,” terang dr. Lanny Agustina Handoko, Product Development Manager Purbasari Indonesia, dalam keterangannya, dikutip Senin 24 Februari 2025.

Untuk mendapatkan kulit sehat, lembap dan glowing, perlu dibarengi dengan pemilihan body serum yang tepat. Salah satunya, pilih body serum dengan berbagai kandungan sesuai dengan kebutuhan kulit, seperti niacinamide, cybright, phyto stem-cell, dan gluta-hya.

Untuk membantu mencerahkan kulit secara alami, Purbasari menghadirkan berbagai pilihan body serum, sesuai kebutuhan kulit. Purbasari Body Serum Series memiliki 6 varian, yaitu Purbasari Body Serum White Glow, Skin Firming, Ceramide Barrier, Cybright, Phyto Cell C dan Gluta Hya.

“Kemasan baru Purbasari Body Serum Series lebih elegan dan mewah, sehingga cocok sekali dikirimkan sebagai hampers Ramadhan dan Lebaran nanti,” tambah Carrensca Wahyudi, Brand Executive Purbasari Indonesia.

Halaman Selanjutnya

Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi