Begini Cara Konsumsi Jahe untuk Lawan Batuk dan Pilek
- Times of India
Untuk mengonsumsi lebih banyak jahe dalam sehari, cara lain menggunakan jahe adalah dengan menggilingnya menjadi bubuk halus. Anda dapat menambahkan bubuk ini ke makanan Anda saat memasaknya untuk mendapatkan manfaat dari bahan ajaib ini di setiap makanan. Jahe mengandung gingerol yang membantu mengobati flu biasa. Mengkonsumsinya setiap hari akan berdampak instan pada pilek dan batuk.
Jahe dan madu
Untuk membuatnya, dalam panci berisi air mendidih, dan tambahkan parutan jahe. Setelah mendidih, tambahkan 1 sendok teh madu dan jus lemon dengan setengah lemon ke dalamnya. Minum minuman ini akan meredakan sakit tenggorokan dan akan mengurangi rasa sakit dan peradangan.Â
- Times of India
Kombinasi madu dan jahe ini telah digunakan sejak lama untuk mengatasi masalah seperti pilek dan batuk. Baik madu dan jahe memiliki manfaat kesehatan individu seperti memiliki sifat antioksidan dan baik untuk pencernaan, itulah sebabnya kombinasi keduanya memberikan manfaat tambahan.
Serai dan Jahe
Dalam air mendidih, tambahkan jahe parut bersama dengan serai kering atau segar. Biarkan meresap selama beberapa menit dan tambahkan madu jika perlu. Serai seperti jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-jamur. Kedua ramuan ini bekerja sebagai obat instan untuk batuk dan pilek.
Jahe mengandung antioksidan tingkat tinggi yang memperkuat sistem kekebalan tubuh agar tidak sakit. Dengan menambahkan ramuan gabungan jahe dan serai ke dalam makanan Anda, Anda dapat memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan untuk menjadi lebih baik secara alami.
Jahe dan lemon
Tambahkan jahe ke dalam air dan jika sudah mendidih, tambahkan jus lemon ke dalamnya. Lemon mengurangi rasa sakit dan nyeri serta membantu membuang lendir. Sedangkan jahe membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh untuk melawan infeksi.
- U-Report
Vitamin C dalam lemon membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Lemon, oleh karena itu, menjadi tambahan yang bagus untuk makanan dan minuman panas, terutama selama bulan-bulan musim dingin. Akar jahe terkenal dengan khasiatnya yang menghangatkan dan untuk mendukung sirkulasi yang sehat, dianggap karena bumbunya yang ringan.
