7 Macam Camilan Sehat, Aman Buat yang Diet
- Pexels
5. Granola
Granola
- Pexels
Granola merupakan camilan sehat kesukaan bagi yang suka makan makanan sehat dan diet. Granola terbuat dari oat, kacang-kacangan, dan buah-bauhan yang dikeringkan. Camilan sehat ini tinggi akan kandungan kalori dan serat yang baik untuk tubuh. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai sarapan pagi, biasanya ditambah dengan susu.
6. Kacang Almond
Kacang almond
- medicalnewstoday
Sudah tidak asing lagi dengan kacang almond sebagai camilan sehat. Kacang almond mengandung segudang manfaat yang baik untuk tubuh. Dengan segenggam kacang almond mengandung banyak nutrisi baik, seperti vitamin, serat, protein, dan magnesium. Kacang almond mampu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan berat badan.
7. Pisang
ilustrasi pisang
- U-Report
Satu buah pisang memiliki kandungan vitamin C, vitamin B Kompleks, serotin, kalium, magnesium, dan lain-lain. Kandungan gizi dalam pisang mampu menjaga tekanan darah, menurunkan berat badan, dan mencegah anemia. Kamu bisa mengonsumsi dua buah pisang di pagi hari atau di antara makan siang dan makan sore. Pisang merupakan camilan sehat yang mudah ditemukan.
Kulit Mengendur Setelah Diet? Kenali Cara untuk Membentuk Kontur Tubuh
Menurunkan berat badan sering menjadi pencapaian yang membanggakan, terutama ketika proses tersebut dilakukan melalui pola makan seimbang dan aktivitas fisik konsisten.
