Jaga Liver dengan 3 Sayuran Terbaik Ini, Kata Ahli Diet

Selain mengurangi dampak radikal bebas dalam tubuh, beberapa sayuran berdaun hijau, seperti bayam, ternyata memberikan manfaat yang lebih spesifik untuk hati. 

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa mengonsumsi bayam mentah menurunkan risiko NAFLD, dan semakin banyak peserta bayam yang dikonsumsi, semakin rendah risiko penyakitnya. Sementara bayam yang dimasak masih memberikan banyak nutrisi penting, seperti serat, dalam penelitian ini, bayam yang dimasak tidak ditemukan memiliki dampak yang signifikan dalam mengurangi risiko NAFLD.

5 Cara Manfaatkan Brokoli untuk Kesehatan Kulit, Kaya Antioksidan Hingga Cerahkan Wajah

Mengonsumsi brokoli memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Ternyata bukan hanya baik untuk kesehatan pencernaan, brokoli juga bisa memberikan manfaat untuk kulit.

VIVA.co.id

17 Maret 2025