9 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Membuatnya

Kamis, 13 Oktober 2022 - 13:31 WIB

Oleh :

Nuvola Gloria

Daun Pandan

Sumber :

Pixabay/ Sarangib

6. Menjaga fungsi penglihatan

Daun Pandan.

Photo :

U-Report

Vitamin A dan kandungan beta karoten di dalam daun pandan dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindunginya dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh penuaan, misalnya degenerasi makula.

7. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan beta karoten pada daun pandan juga mampu menjaga penampilan dan meningkatkan kesehatan kulit. Kandungan ini dapat meningkatkan pertahanan kulit terhadap radiasi sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari penuaan dini hingga kanker kulit.

8. Mengontrol Gula Darah

Gula darah

Photo :

Eat This

Daun pandan bisa membantu mengontrol kadar gula darah seseorang. Mengkonsumsi daun pandan lebih baik setelah makan. Ada penelitian yang memberi 30 orang dewasa sehat teh panas dari rebusan yang terbuat daun pandan, mengikuti tes gula darah oral standar (75 gram). Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa orang yang minum rebusan daun pandan setelah makan, punya gula darah yang lebih rendah daripada orang yang tidak meminumnya.

9. Mencegah penyakit kanker

Daun pandan.

Photo :

U-Report

Mengonsumsi daun pandan juga berpotensi mencegah penyakit kanker. Hal ini karena daun pandan mengandung vitamin A, vitamin C, dan beta karoten yang memiliki sifat antioksidan.

Artinya, daun pandan bisa melawan radikal bebas berlebih yang dapat merusak sel-sel tubuh. Kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas inilah yang berisiko memicu berkembangnya sel-sel kanker.

Daun pandan memang aman untuk penggunaan dan konsumsi sehari-hari. Namun, efektivitasnya sebagai obat masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Oleh karena itu, Anda tidak disarankan menggunakan daun ini sebagai satu-satunya metode pengobatan.